养生界“软化血管”的方法千千万，而真相只有1个，别再上当

我们都知道心脑血管疾病是目前人类最大的健康杀手之一。

而心脑疾病的根源就是血管发生了异常。

很多人被“是药三分毒”吓得宁可不吃药，任其疾病发展，害怕治疗，所以通过各种偏方也好，食疗也罢来取得异想的结果。

所以，市场上有了“软化血管”“保护血管”“让血管恢复健康”的各种偏方、食物、保健品。

例如：喝醋软化血管，喝红酒软化血管，吃木耳、山楂、洋葱、黑豆等等食物软化血管，还有目前火爆的深海鱼油软化血管......

但这些真的有用吗？

我们一一说出它们背后的真相！

喝醋软化血管？

之所以人们会认为喝醋能软化血管，大都是受了醋能软化骨头的影响。

醋能软化鱼骨的远离是因为醋中有醋酸，醋酸遇到骨头里面的钙质，会发生化学反应，钙质减少，骨头就会变软。

但实际上醋进入人体后，首先经过了消化器官，而不会到达血管内。

醋在胃内会分解成碳水化合物，从而被消化系统吸收进入血液，然而却不会对血液中的ph值造成任何的影响。

相反如果大量喝醋，反而会对胃粘膜造成刺激，久而久之导致慢性胃病的出现。

所以，妄图用醋达到软化血管的说法没用科学依据，饮用不适量的醋还会造成胃部不适，产生胃酸。

喝红酒软化血管？

这种说辞的源头是因为红酒中有一种白藜芦醇的物质，它有软化血管的功效。

但是，能否起到软化血管的作用，要看你喝进去多少量！

我们拿一个标准的成年人举例，体重60公斤的成年人需要每天摄入1344mg白藜芦醇才能起到保护血管的功效。

按照健康指南换算，以12度的红酒举例，其含有白藜芦醇物质大约在1.5g-2g，也就是说我们想达到软化血管的功效，每天喝红酒得论桶算。

显然不现实，没人会把酒当水喝，另外，即便你想这样做，最终的结局也会造成以牺牲食管，肠胃，肝脏，心脏等器官为代价来换取所谓的“软化血管”。

谁会这么傻呢！？

木耳、山楂、洋葱、生姜、香菇......软化血管？

猛一看，提及的这些食物承包了蔬菜界中的所有菜品，总感觉能想到的菜都有软化血管的错觉！

仔细看，其实点名的只不过是一些植物类食物，比起其他蔬菜更符合健康之道，但是说它们有软化血管的功效，目前没用相关的科学证明。

所以，生病了该配合医生治疗就配合医生，不要盲目追求一些“食物治病”的道理，尤其是慢性心血管病，调整饮食的同时，最重要的是配合医生的指导治疗。

深海鱼油软化血管？

关于深海鱼油的保健品市场上举不胜举，各种夸大功效的说辞，让不少人深信不疑。

但是事实证明，根据它的成分，只能看出它对降血脂有一定功效，但是对抗血栓，软化血管，降血压等疾病完全没有作用。分析了数几种说法，我们发现所有关于软化血管的食物、偏方、保健品都是假的！

而真相只有一个：血管一旦老化，只能延缓，不能逆转！

血管一旦出现硬化、老化就很难恢复到之前的软化，这就像我们人一样，衰老是必不可免的，只能延缓衰老，但已经衰老了又怎能返老还童呢？

为了延缓血管的衰老，我们可以通过合理饮食，控制体重，适当运动、保持心情愉悦等方式，而不是听信这些谣言。