张钧甯：自律到极致的女人，究竟有多强大耀眼？

与你相遇，我好幸运

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前段时间，张钧甯和邱泽上了热搜，起因是邱泽在接受媒体采访时，谈及感情，毫不避讳，大方透露“正在追求张钧甯”。

此话一出，媒体大肆爆料，仿佛张钧甯和邱泽的恋情已经确认公布，于是，网友们纷纷在张钧甯微博里留言“不要”——为什么？

因为邱泽被网友贴上了“渣男”的标签，在他们心里，这样的男人配不上如今大红大紫、被奉为女神的张钧甯。

没想过事情出现了反转，原来邱泽未经张钧甯的允许，没询问过张钧甯，就自作主张将追求张钧甯的消息透露给媒体——这和他之前主动曝光追求唐嫣的过程一样！

当时的张钧甯尚在国外看秀，无暇顾及这些绯闻，直到工作结束，她通过经纪公司做出了回应：“感谢抬爱，近期钧甯的传闻比较多，给大家造成了一定的困扰，十分抱歉。钧甯很享受当下忙碌的工作状态，其他的事情相信会有最好的安排。”

回应一出，邱泽的那句“请大家祝福”一下就被打了脸。

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今日，张钧甯在出席活动时谈及感情状况，再次回应与邱泽的传闻。

她大方地夸赞邱泽拍戏和生活都很认真，表示两人因拍戏相识，只是工作上的朋友，但感情方面仍需要时间认识。面对邱泽的认爱，张钧甯表示开心与感谢，但现在双方已经没有特别的互动。

这些回应，大方利落，既没直接伤害邱泽，也解释清楚事情的缘由，被网友夸赞高情商。

张钧甯是1982年生的，今年已经37岁了，虽然她年过三十，可外貌仍像二十多岁的女生，青春仿佛没在她身上留下过多的痕迹，而她本人却又经历了岁月的洗礼，变得更成熟优雅，有种知性美。

不仅如此，张钧甯还是演艺圈出了名的美貌与才华兼备的女神级人物。

张钧甯出身于书香门第，父亲是法学博士、研究所教授，母亲则是文学硕士、知名文学作家及大学讲师。

张钧甯在偶然入行后，没忘记学业，拍戏时也随身带笔记本，利用空档查资料，并撰写了11万字法学论文。04年，她本科毕业于国立台北大学法律系。之后，她并没有选择以拍戏为主，而是选择了继续深造，以甄试榜单正取第三名的成绩进入国立中央大学硕士班，开始了将近4年半工半读的明星研究生生涯。10年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班，研究领域是兼跨法律与经济的公司法。

且不谈明星，这样的资历放在观众里，都是相当不错的了，可见她的确是“美貌与智慧并存”。

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回顾她的演绎生涯，早年拍了不少电视剧和电影，在台湾享有不小的名气，被誉为气质女神，但在大陆却不温不火，直到出演了《武媚娘传奇》里心机深重的腹黑女徐慧，她才再度翻红，被更多人知晓。

此后她的热度越来越高，作品一部接着一部，《大军师司马懿之军师联盟》《虎啸龙吟》《温暖的弦》《如懿传》……

大家都夸她是气质出众、演技不错的女神，而更让人惊叹的是她强大的自律力！

可以说，她之所以拥有如此好的身材，全靠自律和运动，连张翰都说，一般人做不到她这样。

张钧甯曾说过这么一段话：“当你犹豫的时候，你已经可以穿上跑鞋跑出去了，等你犹豫完了，你已经跑回来了，而且你跑完肯定不会后悔，会很开心，所以就去吧！”

在剧组的时候，张钧甯每天早上4点半就起床，然后洗漱，运动，做瑜伽，做营养餐带到剧组，而普通人，可能4点半还沉浸在美梦中吧？

但张钧甯做到了，而且坚持了很多年。

她坚持跑步，做瑜珈，坚持了10多年，哪怕在异国旅行或出差时，她也会在街头长跑。

她曾上过综艺节目《向往的生活》，在大家还在沉睡时，她第一个醒了，在房间里做瑜伽和冥想，让黄磊感到吃惊，不仅如此，她还拉着嘉宾一起去晨跑，所有人都对她的自律佩服得不行。

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有一回彭于晏去健身房，没想到偶遇张钧甯。她那时正在跑步机上跑步，于是，彭于晏笑着夸她：“女神！”

自律如彭于晏，都夸耀张钧甯女神，可见她有多坚毅。果然自律的人，身边都有一群优秀的朋友！

你有多自律，就有多优秀，这话一点都不假。

正是因为保持高度的自律，坚持运动，张钧甯的身材才保持得那么好，哪怕过了三十五岁，也没有变老的迹象，拥有马甲线和苗条的身材，青春活力，完全不输二十多岁的女生。

哪怕素颜出镜，她也不在怕的，美得让人怀疑她是不是真的有37岁。

这样优秀、出众、事业成功、经济独立的张钧甯，哪怕还未结婚，也依旧过得闪闪发亮，活出了让人羡慕的模样。

又忙又美又独立的女人长什么样？自律到极致的女人，究竟有多强大耀眼？

你看看张钧甯就知道了。

想让变得和她一样优秀出众该怎么办？

你要学习张钧甯的高度自律！

所谓的自律，并不是三天打鱼两天晒网，不是坚持一两个星期就行了，真正的自律，是一种持之以恒的习惯，是源自内心的强大和不懈的坚持，很多自律都是需要一点点的坚持的才能形成习惯，融入生活。

想要好的身材、马甲线和腹肌？扪心自问，你有做到真正的自律吗？

你能在早上五点起床晨跑吗？你能坚持每天运动吗？你能保证不吃垃圾食品，只吃健康食物吗？

你能保持学习，坚持每天看书，不断提升自我吗？

你能做到十年如一日的自律吗？

如果你能，那么恭喜你，你一定会越来越好。

我们虽然没法拥有张钧甯那样闪耀的人生，但至少可以做到像她那样自律，努力拥有好的身材和好的生活！

与你共勉！

夏与至，青年作者，写清醒、治愈、温暖的文字，想和你说一句晚安，愿陪你度过漫长岁月，微博@夏与至V，公众号:夏与至（xiayuzhi1），新书《吃得了苦扛得住压，世界才是你的》《你不努力，没人替你成长》《每一个耀眼的将来，都需要努力的现在》热卖中，期待相遇！

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