根据美国著名学者、学习专家埃德加·戴尔提...

根据美国著名学者、学习专家埃德加·戴尔提出的“学习金字塔模型”，人们学习的效率一共分为七个层次，其中前四层为被动学习，后三层则为主动学习。
第一层，听讲（Lecture）：这是我们最熟悉不过的形式，在学生时代，老师在上面讲课，我们乖乖在下面听。但对这种层次的学习，知识留存率是最低的，只有5%，我们平时所听的音频课程，实际也就只有这么点儿留存率。
第二层，阅读（Reading）：你现在正在进行的看书学习，就属于这个层次，阅读的知识留存有多少呢？很遗憾，也不太好，只有10%。
第三层，视听（Audiovisual）：这种方式除了声音之外，再用可视化的图片来帮助你理解，这样你就能大致记住20%。比如，下面这张图，就能帮助你理解学习金字塔是一个什么样的模型。

第四层：演示（Demonstration）：还记得你以前被老师叫到台上，给别人示范你所掌握的某一道题的解题思路吗？是的，“赠人玫瑰，手有余香”，经过一番演示后，你大脑中余下的内容可以达到30%。
第五层：讨论（Discussion）：从讨论开始，就正式进入团队学习、主动学习的社交模式，训练营往往会让社群里的学员联系自己过去的经验，与别人讨论运用一个技巧的得失，进而达到知识分享的目的。
比如，在人际沟通中，对“感谢的时候要看着对方的眼睛”这个知识点，之前分享者可能只是无意为之，但经过在群里和同学们这么一讨论，以后他就很可能（大约50%的留存率）在任何需要感谢的时候也能想起，并且在实践中锻炼这个技巧。
第六层，实践（Practice Doing）：很多人感慨：“知道了那么多道理，却仍旧过不好这一生。”没错，正是因为没有“实践”，所以就算“知道”也难以“用到”。仍旧以“感谢的时候要看着对方的眼睛”为例，如果一个学习者在遇到感谢场景中想起，并实际运用这种技巧，那么，他将来把这个动作变成习惯的概率就可以提高到75%。
第七层，教学（Teach Others）：这就是训练营助教的主要工作。训练营的运营方通常会邀请学习过这项课程的老学员成为助教，让助教帮助新学员学习。同时，助教也能巩固自己学习到的内容，可以把知识的留存率做到极致，概率甚至高达90%。
正是因为训练营的学习通过讨论、实践、教学，让所有人进入学习金字塔底部的主动学习领域，训练营中的学员学到的知识才会很牢靠，收听到的知识也才不仅仅是获得感，而是真正的“获得”。