干眼症偏爱这群人，4招学会轻松预防

干眼症：一般患者得了干眼症，通常情况下出现的症状就是眼睛有干涩感，异物感，甚至还会出现眼疲劳，眼胀，烧灼感，眼痛，畏光，眼红，有的患者还会出现视物模糊以及视力波动的情况。不仅影响生活，还对健康有影响。

哪些人容易患干眼症
1、长期使用某类药物的，某些药物会使泪液分泌过少，如抗抑郁药、降压药等；
2、长期使用某种眼药水，一些热门眼药水不仅无法很好的缓解眼睛干涩的情况，反而会因为长期使用加重干眼的情况；

3、环境影响，空气污染、长时间吹空调、空气干燥等加速泪液蒸发，导致干眼；
4某些疾病患者，患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常的人；
5睑板腺功能障碍者，患有睑板腺功能暲碍的患者，因汩液分泌和排出减少，容易导致干眼；

如何预防干眼症
1、保持适度休息，要想预防干眼，一定要让眼睛得到适当的休息。改掉不良用眼习惯，要注意看看电视就立刻休息。
2、养成良好的生活习惯，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

3、不过度使用眼药水，眼药水一定要在医生的建议下使用，不要擅自购买。更不要长时间使用，谨防眼睛干涩情况加重。
4、冬季多补水，不仅身体需要水分，我们的眼睛也需要补充水分。多喝一些护眼茶，如菊花茶、枸杞茶等，也可以使用一些护眼产品补补水。