预防乳腺炎，具体方法如下

一、要尽早的开奶、喂奶，不要等产妇自己有了感觉再喂奶。

二、要保持局部的清洁，养成良好的习惯。哺乳以后我们还可以适量涂几滴乳汁来进行一个局部的保护。（怀孕前最好及时发现有无乳头凹陷，可尽早纠正）

三、在喂奶的时候，要和患儿的哺乳姿势要正确，也不要让患儿长期的含乳。还有在哺乳的时候，尽量把一侧排空，再进行另一侧乳房的哺乳。

四、妈妈应保证充足的睡眠和足够的休息,当宝宝睡觉时，不论白天还是黑夜，妈妈应该与宝宝同步休息.

五、保持均衡饮食，避免因食物过于油腻而引起乳导管堵塞。

六、寻求产科专业人员来帮助、来确保宝宝含接姿势正确，及时发现宝宝口腔的异常，例如舌系带的问题。

七、同时我们一定要保持一个良好的心态。做到这几点，我们就可以预防乳腺炎的发生。