李瑛 — 心理咨询到底能带给你什么

心理咨询到底能带给你什么

大家好，我叫李瑛。我是我们乐天心理咨询的咨询老师。先跟大家介绍一下我的心理学的背景。我是从08年开始学习心理学，12年的时候去到美国印第安纳大学，布卢明顿分校（编者注：全美国人文社科学科最强的大学之一），专门读的是心理咨询的硕士。

我想跟大家分享一下心理咨询到底能带给你什么。你来找一位心理咨询师，最重要的是学习一些技能和方法，来更好地处理你的问题，而不是一辈子依靠心理咨询。最重要的是把方法以及这种技能带到你的实际生活上去，对你的生活有所指导。

我相信问题是人生每个阶段都会有的，既然我们没有办法去抹去所有的压力，没有办法抹去所有的问题，也就是说，我们处理问题的能力，以及我们抗压的能力才是最重要的。

所以说，在咨询室里面，我们最重要的是把方法和处理问题的能力教到给来访者让Ta有更好的成长，这个也是我个人做咨询的核心价值观。作为咨询师，并不是一个权威的角色，而是一个陪伴者以及合作的关系。所以，我并不会指导你的人生会怎么走，而是一个陪伴者的角色跟你一起去探索，接下来的人生应该如何去更好的走。