1个开心妙方，能疏通气血，调理甲状腺结节、乳腺结节…
这里放松了，情绪就平稳了，适合甲状腺结节、乳腺结节的朋友。
你有没有发现：在不同情景下进食，身体会呈现不一样的姿势。
比如，今天要赶一份重要文件，为了能有更多的时间，不但要取消午睡，午饭也需要快速解决，手边有啥就随便往嘴里塞啥。
这种填鸭式的进食，完全不知其味不说，还容易在不知不觉过度进食。最糟糕的是，紧张的情绪让你不知不觉把头往前伸，肩膀也不自觉地变得紧张。
但是，如果是在休闲的周末，和闺蜜朋友或心仪对象约会，去到心仪已久的餐厅，我们会细嚼慢咽地，一口一口品尝食物。
此时，在心情愉悦的状态下，吃饭的仪态就是自然的、放松的、挺拔的、舒展的。
那么，我们是因为紧张、负面的情绪，才采用了糟糕的姿势、出现了拧巴的体态；还是因为糟糕的坐姿，让情绪变得低落？
负面情绪与保护型姿势
简单地说，当负面情绪出现时，身体会自动采用一种保护型的姿势，以给我们一定的安全感。他们的腹部肌肉会非常紧张，是一种收缩性的紧张，而这种紧张会把胸廓向下、向内牵拉，进一步导致肩关节内收。
（图片来源于网络，侵删）
在这之后我们的颈部肌群也会受到牵拉，特别是胸锁乳突肌。胸锁乳突肌牵拉后，我们的上颈段会过伸，会出现头部的抬起。
所以，当看到身边的人出现了含胸驼背，特别是肩过度内收，且胸廓向腹部靠拢，但是他的头却是微微上抬的人，你应该考虑他是否长期或最近受到心理方面的困扰，应该给予他更多的关心。
负面情绪是怎么引起的？
当你觉得自己的身体很僵硬，出现了圆肩、驼背等不良体态时，其实，就要考虑肝气郁结、焦虑很有关系！
最常见到的论述，是中医理论体系中，五脏对五情来论述的——五情：肝主怒、心主喜、脾主思、肺主忧悲、肾主恐惊。假如五脏的功能失调，那对应的情绪，便会有过度之虞。
譬如有些大夫一把脉，就问：「你老生气吗？脾气很大呀！」患者会觉得很惊讶：神了，把脉还能把出这个？其实，原理很简单，脉诊时，感觉到了肝脉（左手关脉）的瘀滞现象，可推断出患者爱生气的性情特点。
反过来说，过度的喜怒忧思悲恐惊，也会伤及到五脏。因此，当出现了焦虑的情绪，要考虑五脏功能是否有失常，假如有，那就要进行相应的调整，可以帮助稳定情绪。
舒缓情绪的揿针选穴处方
今天我们从另一个角度来探讨如何舒缓、稳定情绪。
首先，看五脏在五体的对应关系：肝主筋、心主血脉、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。同样道理，五脏和皮毛、肌肉、血脉、筋、骨也是互相影响，互为因果的。
对于焦虑情绪来说，非常常见的情况，是肝与筋的关系出了问题。肝出了问题，不仅是容易有「怒」的表现，对应的「筋」也会出问题。
筋是什么？在中医里，筋指的是稳定、保护关节的肌腱、韧带。
回忆一下，当自己发怒时，是不是全身都是紧绷的状态？发起火来，平素柔弱的你，突然好像充满了力量、随时准备战斗。
注意观察生活里的人，爱发怒的人，身体容易出现紧绷的状态，不容易放松，关节活动也容易缺乏灵活性。
现在的白领一族，颈肩不舒服的越来越多，症状大多数是肩颈发沉、紧、活动不利。
再仔细观察，他们的情绪也是很容易出现烦、怒等不稳定状态的，大部分情绪失控的人，易伴有甲状腺结节、乳腺结节等健康问题。
所以这一类人，也挺喜欢去按摩、针灸，因为被动地放松了紧张的肩颈，郁滞的肝气也疏通了，便也觉得舒服了，心情都好了大半。
在临床上，很多患者所谓的「焦虑症」，并不是真正的焦虑，只是身体郁滞得比较厉害，气血没有流通起来，进而觉得不适而已。
除了喝中药调理五脏，还可以用揿针来疏导郁滞的地方，治「筋」以调「肝」，一样可以达到很好的效果。
以下是我推荐的一组揿针处方：
乳房以上、锁骨以下的胸前区域，用指腹仔细查探，找到条索、结节、痛点，贴揿针。
云门、大杼、肩贞、肩井穴、尺泽，贴揿针。
特别怕风怕冷的：加灸至阳穴，每天灸5分钟，微微温热即可。
【方解】
云门：肩颈问题，容易导致胸前区出现结节、条索，只有这里松开，气血才能流通过来，所以会有云门穴。但只贴云门是不够的，得把经筋打开。
大杼：八会穴之骨会。所有骨病，都可取此穴；咳嗽哮喘也可以用此穴。
肩贞：小肠经。影响肩关节活动度的重要地方，内部是大圆肌、小圆肌。
肩井：常用穴位，胆经，上斜方肌的位置，怀孕不要按。
尺泽：和大杼搭配用。尺泽是肺经的合穴，属水，泽，低洼处，水多，润泽，和大杼搭配，可以壮骨。金生水，肾主骨，用肺经的水，通过大杼润泽周身之骨。
在《无痛穴位揿（qìn）针贴》课程中，我为大家展示了消化不良、腹泻、肥胖、痛经、痤疮、黑眼圈等家庭常见病的揿针调理建议，并特意为大家准备了搜风除湿、清气化痰、行气活血、温经排寒等8个居家调理方。
↓新课优惠购，限时折扣↓