南怀瑾大师的一个养生方,被称为“万病方”,帮助了无数阳虚患者
进入寒冬,很多人的老毛病又要犯了。比如女性常见的体寒湿重、手脚冰凉、宫寒痛经,再比如有的人胃寒,在秋冬季节都会加重,非常难熬。
今天小编为大家介绍一个道家的小方子,这个方子是已故的南怀瑾大师在讲学时讲到的,帮助了很多阳虚怕冷、脾胃寒凉、宫寒痛经、心肾不交引起的失眠患者。
希望有缘看到的您,能仔细看完全文。
讲这个方子之前,我们先来了解一下
1、畏寒怕冷,抵抗力差
这是阳虚最主要的症状。人体阳气不足,抵抗力下降,就会畏寒怕风、怕冷,手脚冰凉,对季节转换特别敏感,稍不注意就着凉感冒。
2、气色较差,精神欠佳
没有感觉到自己生病,但脸色青白、灰暗、无光泽,不红润。
女性阳虚,面色往往发白、缺乏血色,且精神萎靡不振、少气懒言、月经不调;男性表现为腰部酸痛、精稀早泄等。
3、食欲不畅,容易腹泻
食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻;
特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子,尤其以晨起腹泻多见,甚至大便中夹杂未消化食物。
当阳气不足时,进入胃中的食物就无法很好地消化,从而直接从肠道排出。
4、容易外感,鼻炎反复
鼻炎不只是鼻子的问题,也不只是呼吸系统的问题,而是免疫力下降、正气不足在鼻部的体现。
鼻炎患者多在秋冬季或春季发作,一般会在晨起时加重,根本原因就是阳气不足,常表现为鼻流清涕。
5、容易疲劳,多汗多尿
稍微一活动,哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短,还特别容易出汗,夜尿频繁。
6、舌淡而胖,或有齿痕
体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。
舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。此外,阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。
阳虚的原因都有那些呢?
这个问题的成因的较多,有的人先天不足,体质虚弱;现代人常见的劳倦过度,耗损正气,七情过极,损伤脏腑,久而不复;饮食不节,损伤脾胃,气血亏虚;夏天多吃生冷,吹空调,加上外感入侵;还有的是大病之后,失于调养。
总之,不外先天与后天两方面因素。
南怀瑾大师:“万病方'脐丸
现在我们来谈谈,怎样调理阳虚体质。
中医调理阳虚有很多方法,比如艾灸,艾叶或花椒煮水泡脚,热敷肚脐等。上个世纪,日本发明了温灸器,放在肚脐上,暖暖的,可以调理肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱,这个在道家叫灸脐法。
南怀瑾大师在讲学中说,其实用不着温灸器,我给你们个道家的小秘方,成年人老年人都能用,效果比这个好。方子如下:
花椒六七颗,干桂圆肉一颗,加一点艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候,挑一点点,放在肚脐里就行了。
上面是南师的原话,被收录在他的《我说参同契》第54讲,大家可以去查阅。
食方材料放肚脐后,用医用胶布贴上睡觉,第二天早上揭掉就行了。记住,早上要揭掉,不然容易引起上火,因为方子里用的都是热性的食材。
贴上后肚脐周围暖暖的,睡觉非常舒服,同时又在睡眠中调理你的阳虚体质。如果有上火现象,大家可以同时贴脚底的涌泉穴,引火下行,同时排湿气。
肚脐,是接通先天元气的大门
它真的很敏感的!
肚脐在中医叫做“神阙”。最好的肚脐应该是圆锅状,凹下去深圆大,而往外凸起的就不是特别好了。
南老在《我说参同契》里讲了,不要小看肚脐,它很会吸收的。身体需要的就会吸收,不需要就不吸。
想想看,我们还在娘胎的时候,所有的营养都是靠肚脐吸收的。肚脐连接着人身的真气真阳,能大补阳气,又与任、带、冲三脉相连,联系着五脏六腑。
《类经图翼》里就说到灸肚脐延年:“若灸至三五百壮,不惟愈疾,亦且延年。”
腹部是中下焦所在的位置,中焦脾胃是气机运转的枢纽,下焦是命门火所在,一个主后天,一个主先天。
如果中下焦虚寒,气机的升降就会出问题,容易出现水火不相济。
按这样的分析,不仅是妇科病,肠胃病,还有很多由虚寒性疾病,用这种方法都应该有不错效果哟。。。
但是奇怪的是,治疗霉菌性阴道炎的效果居然最好。要知道在一般的观念里,这类疾病是划归于湿热范畴的。
由于人的体质不同,这个脐丸用后,可能会打嗝、放屁、肚子咕咕叫,内有股暧气上下流动,开始可能拉肚子等,这是正常的药性反应。尤其胃寒的人,容易引起排便不畅,拉肚子其实是在排寒气,保持每天贴,热进寒退,日久生变,身体康健。
南师这个”万病方,有缘见到请珍惜。大家可以选择好的食材,自己在家做,一次多做点,多用一段时间。
感恩南怀谨老师公布的宝贵秘方,此秘方是一道男女老少都适合的养生方子。此方特别适合阳虚、虚寒体质、脾胃虚弱的人群使用。它属于温阳良方、可长期使用,效果尤佳。
它的主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。它还可以调理肠胃,养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效,尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。
此秘方的制作不难,但是普通用户在家制作时,因材料质量成次不齐、配比比例掌握不准、制作时间长等因素,难以达到好的效果。
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