尚先早课｜气胜形者寿，形胜气者危

本句出自《灵枢·寿夭刚柔》：“黄帝曰：形气之相胜，以立寿夭奈何？伯高答曰：平人而气胜形者寿；病而形肉脱，气胜形者死，形胜气者危矣。”。

寿夭，指人寿命的长与短。刚柔，指性格的刚与柔。本篇主要论述人体形态、气血、性格、体质等与寿命长短的关系，以及如何通过各种关系判断寿夭。

就形体与神气的关系而言，“形与气相任则寿，不相任则夭。”所谓相任，即相互协调、适应。

形、气的盛衰与先天禀赋有关，可以通过观察加以判断，即所谓“天之生命，所以立形定气”。

正常情况下，“平人而气胜形者寿”，也就是健康状态下如果神气充盛胜于形体则寿长。但疾病状态下，“病而形肉脱”，即出现消瘦形脱，则“气胜形者死，形胜气者危矣。”这时，形已衰而神气相对好些，则为死证。若神气已衰而形体相对好些，则为危证。

以上启示我们，保持健康长寿，贵在“形气相得”，“气能胜形”。

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事