血糖多高体重才会下降？但血糖很高的人好像也没瘦？听医生怎么说

王大爷每天晚上都会和邻居一起散步，但是兴致不高，看起来一点都不开心。因为王大爷上个月体检的时候，医生告诉他患上了糖尿病，而且他的体重也在逐渐的下降。王大爷害怕自己的血糖升高，所以第2天又去医院进行了检查，去医院之后，医生开始给王大爷测量血糖。医生表示，糖尿病属于一种代谢疾病，而糖是指血液中的葡萄糖，而葡萄糖可以维持器官正常运转。

而血糖调节能力受损和这方面的因素有关，比如遗传因素，不良的生活方式，年龄，肥胖等。如果体内缺乏胰岛素的话，会造成葡萄糖无法排出体外，时间久了造成血糖升高，进而出现糖尿病，危害身体健康。虽然现在的医疗技术特别的发达，但是这种疾病无法完全治愈，平时应该及时控制血糖。

血糖多高，体重会下降？

正常情况下，人的空腹血糖是3.9~6.0mmol/L，而王大爷的空腹血糖是8.5mmol/L。而王大爷最近一段时间体重下降，但是医生表示，这是一种常见的症状。因为血糖升高的话，会造成胰岛素缺乏，代谢容易紊乱，身体无法利用糖分保证身体的正常运转，所以造成尿液当中会出现葡萄糖。而身体正常运转会通过肝脏储存的糖原来进行，还会消耗蛋白质以及脂肪，所以会造成体重下降。一般情况下，如果血糖在8.8~9.9之间的话，糖分无法被身体充分的利用，造成热量丢失，体重容易下降。

为啥血糖很高的人，好像也没瘦？

其实王大爷的邻居也有人存在糖尿病，但是没有变瘦，医生表示糖尿病的症状不存在特异性，可能除了血糖偏高，没有其他的症状。如果是体重下降的话，会引起人们的重视，但是也有一些患者存在其他的症状，比如牙龈发炎，皮肤感染，视力下降等。其实每个人的身体状况不同，所以症状表现也是不一样的，但是也有一些人虽然血糖比较稳定，但是体重还会下降。医生表示，王大爷体重下降是正常的现象，平时要合理服用药物，也要控制饮食，坚持锻炼。

如何稳定血糖？

1、调整饮食

对于糖尿病人群来说，在平时可以多吃一些谷类，注意补充膳食纤维，吃水果的时候要选择含糖量少的。平时应该注意多喝水，少喝饮料、酒类等，要远离烟熏食物以及腌制食物，能够稳定血糖水平。

2、心态平稳

平时我们也要学会稳定自己的情绪，避免情绪过于波动，尤其是在感到压力大时，应该学会释放压力，不要憋在心里。如果情绪波动特别大，会造成血糖容易不稳定，使得血糖容易飙升，身体容易出现其他的问题。

3、适当运动

平时可以选择有氧运动，比如散步、打太极，可以刺激胰岛素的分泌，避免运动激烈。如果体重超标的话，更容易患上慢性疾病，所以平时应该加强运动与锻炼，控制体重。

4、定期测血糖

平时也要按时检测血糖水平，可以在一天中多次进行测量，避免血糖出现大的波动。

因为每个人的身体状况不同，有些糖尿病患者可能会出现体重下降的问题，但是这是因人而异的。