今天说两个事：1 跑步，慢跑，确实降糖，...

今天说两个事：
1 跑步，慢跑，确实降糖，能降多少？取决于你的强度和坚持以及病情严重程度，我半年前瘦了很多，去医院检查，空腹13.5，糖化12.3，餐二20.9，最近一周中午晚上都跑步半小时，今早起来第一次空腹达到5.7！我还要坚持下去，希望能通过努力最大限度阻止并发症吧。
2 得了糖尿病也要生活，不能整天想着糖尿病的事，该做的还要做，要给家人和自己正常的生活！得病了，要不就严重到去医院，只要不严重到去医院的程度那就好好生活！不要被打乱！