10岁男孩每天睡前喝牛奶,身高只136厘米,牛奶的错误喝法有哪些

谈到如何让孩子长高的问题,许多父母的第一反应就是 喝牛奶,多补钙,他们才能越长越高,但是喝牛奶真的能让人 长高吗?而且父母喂孩子牛奶的方式也都是对的吗?

10岁男孩每天睡前喝牛奶,身高只有136厘米

最近有一位妈妈向我们分享了在养孩子过程中遇到的困难,她和丈夫的身高都高于平均水平,但是为了儿子将来能长到一米八,于是在娃八岁之后,就开始每天 睡前给他端一杯牛奶。

一来,可以给孩子补补钙,让他长得更高,二来,孩子已经步入3年级,学业更加繁忙,晚上喝一杯牛奶可以帮他睡得更好。

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但是到了今年,也就是儿子十岁的时候,她突然发现孩子已经很久没有长高了。

明明八岁那一年还是标准身高以上,到了九岁之后也勉勉强强达到了标准,可是现在10岁都过一大半了,马上就要到11岁了,却还 只有136厘米,离标准身高还差 四厘米多

她觉得自己每天晚上都会为孩子准备牛奶,娃应该越长越高才对,这个结果的出现让妈妈以为儿子身体出了什么问题,于是马上带他去医院了。

结果医生表示,每天睡前给孩子喂牛奶,虽然能补钙,但是 很伤脾胃,脾胃受伤了,营养补补不进去,当然难以长高。

而且睡前喝牛奶,不仅影响了孩子的脾胃,还在不知不觉中让小朋友多了几颗 蛀牙,妈妈很后悔,觉得得不偿失。

如今儿子身高的猛长期也要到了,必须马上为他调理好脾胃才行,不然错过了这次的快速生长期,可能就永远长不高了。

牛奶是为孩子补钙的好东西,但是许多父母常常喂多了,结果可能既不补营养,又 伤害了身体,因此,了解错误的喝奶方式很重要。

错误喝牛奶的方式有哪些呢?

给孩子喝生牛奶

前不久,有一位孩子就因为被妈妈喂了刚刚挤出来的生牛乳,导致细菌感染,结果住进了医院。

其实有大量的专家在网上、报纸、杂志上都科普过“生牛乳含有 太多的细菌,不能直接喝”,但是依然有很多父母觉得它更有营养。

实际上,如今的孩子一些基本营养已经不缺了,给他们喝营养成分可能更高的牛奶有何用呢?最重要的还是每天摄入 多种多样的食物

给孩子喝浓牛奶

有的父母觉得市售的盒装牛奶的营养成分满足不了孩子,于是自己买奶粉回来冲调,但是又喜欢多 放奶粉,少放水,让娃补充更多营养。

但这样会使乳糖的含量超标,娃 肾脏的负担加重,而且很多国人都有乳糖不耐受的情况,可能少喝一点牛奶比较好,喝多了就开始拉肚子,影响 脾胃健康,继而影响身高。

早上空腹喝牛奶

用牛奶当早餐虽然比较营养,但最好不要空腹喝:

  • 我国 乳糖不耐受的孩子比较多,空腹喝可能会拉肚子,或造成 肠胃问题,时间长了同样影响身高;

  • 而直接喝牛奶会影响蛋白质的 吸收与消化,先吃一点淀粉类食物更好,早上吃淀粉类的食物,也能为身体提供能量,只吃鸡蛋喝牛奶会让孩子难以保持头脑清醒。

孩子每天喝牛奶真的能长高吗?

父母有没有想过这样一个问题,如果孩子多喝牛奶就能长高,那为什么还有许多小朋友需要 医学干预才能长高呢?

而且,喝牛奶比较多的地区,比如内蒙古等地的孩子,在平均身高上并没有很大的优势。

其实,这是因为:牛奶中的钙可以让孩子的骨头变强壮,但不一定能让骨头变长。

而真正能让孩子骨骼变长的东西是 生长激素

这也是为什么,还是身高太矮的时候,医院会给他们打生长激素。但是这种东西不能乱用,父母不可随便在网上买药用在孩子身上,若小朋友的身高真的太低,还是应该带他们看医生。

不过,医生也不会随便给孩子用药的,即使男生在165厘米左右就长不高了。

但父母可以通过家庭方法,促进孩子体内生长激素的分泌:

首先,让孩子保持 充足睡眠。晚上熟睡的时候,生长激素会分泌很快,特别是晚上九点到凌晨两点。

其次,让孩子多吃 豆类、鱼类高蛋白食物。牛奶要喝,其他的高蛋白食物也不能少。科学研究发现,蛋白质中的 精氨酸可以明显刺激生长激素的分泌,所以现在的人才比以前的高很多。

最后, 适当的运动也可以刺激生长激素分泌,还是要让小朋友们活动起来。

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