三步分清“脾阴虚”和“脾阳虚”，​调理脾虚不挠头！

经常有人问小田，脾虚分阴阳，但怎样才能分清我家娃到底是“脾阴虚”还是“脾阳虚”呢？

今天小田就带大家系统的聊一聊，“脾阴虚”和“脾阳虚”到底有什么区别。

何为脾阴？

脾阴最早是由明代名医廖希雍提出来的，后来被清代名医叶天士大力提倡。

脾阴，是脾气内主宁静、濡养、收摄的一面，包括血液、津液等。而我们常说的脾阴虚自然就是脾气内主凉润和安静的部分不足了。

何为脾阳？

与脾阴相对而言，脾之温煦、推动、升清的一面被称之为脾阳。

脾阳是人体阳气在脾脏功能方面的反映。脾的运化水谷、运化水液、升运清阳、温煦四肢肌肉等功能，都是脾的阳气完成的。

健康状态下，脾阴和脾阳协调统一，维护着脾功能的正常发挥。

就像一个跷跷板，一边坐着脾阴，一边坐着脾阳，它们是在一个水平线上的，谁也不多谁也不少，保持着健康的状态。

不过一旦这个跷跷板失去平衡，脾阴、脾阳不能保持平衡就会出现“脾阴虚”或者“脾阳虚”了。

比如当我们吃肉吃的多，不爱吃菜时，就很容易出现脾阴虚。

因为现在很多肉类都是带激素的，激素属阳性，进入人体后就会变成一种热性的东西，长期食用，脾阴就伤了。

与脾阴虚不同，脾阳虚大多是由于过食了生冷的东西造成的。

另外，抗生素的过量使用也会造成孩子的脾阳受损，因为抗生素也是寒凉的。所以当时用抗生素后，温补脾阳是一定做的哦~

如何辨别“脾阴虚”和“脾阳虚”

▲   嘴唇

因为嘴唇对应脾——“脾开窍于口，其华在唇”。家长们可以观察一下，和其他孩子站在一起，如果您的孩子嘴唇是鲜红鲜红的，一定是体内有热，那么这样的宝宝肯定是脾阴虚的。但是如果嘴唇颜色很淡，甚至是偏白色的，那么孩子脾阳虚的概率就更大。

▲   舌头

和别的孩子相比，如果您的孩子舌体很薄、舌头很红、舌苔也很少，甚至有些剥落，那么一定是脾阴虚。如果孩子的舌头偏于胖大，且有齿痕，舌苔有些发腻，则一定是属于脾阳虚的。

▲   眼袋

眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。所以脾虚的人，下眼袋会很明显。脾阴虚的孩子就会眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。而脾阳虚的孩子，眼袋的颜色很淡或是有些微微的发青的。

分辨“脾阴虚”和“脾阳虚”的三种简单办法，您学会了吗？那脾阴虚、脾阳虚的孩子怎么调理呢？用八珍米来调补脾虚的孩子再合适不过啦~

八珍米属于平补食物，无论是对于脾阴虚还是脾阳虚的孩子都是非常合适的。

温馨提示：

脾阴虚且虚热症状很明显的时候，建议在吃八珍米的同时，配合生地、沙参、麦冬各6g（3岁以上的用量）熬水喝3-7天。这样能够尽快的的改善孩子由于阴虚导致便秘，咽干等津液不足的情况。

另外无论是脾阴虚还是脾阳虚的孩子，我们都建议连续食用一到两盒八珍米。

因为脾虚不是一朝一夕养成的，所以我们要调补也不是一天两天的事情。只要家长能坚持，注意饮食习惯和情绪，脾虚也不是那么难调理的哦~