别嫌它丑，却是幽门螺杆菌的“天敌”， 每天吃两粒，胃病不来扰

整天忙忙碌碌的，都忽视了自己的身体，忘记了胃的痛楚，岂不令人担心，这些都与平时工作太忙，无暇顾及所致，身体是自己的，更是家人的，一个人要多自己负责，更要对家人负责，然而很多人也不是如此，主要是拿胃病没有办法，也就听之任之，随它去了。可是不然，这样拖下去还能得了，不能这样，否则工作辛辛苦苦的又有什么意义呢，不是吗？

幽门螺杆菌是胃部感染的螺旋状细菌，幽门螺旋杆菌能引起慢性胃炎，胃溃疡，口臭等症状，那么，感染了幽门螺旋杆菌如何预防呢？日常中有什么食物有助养胃？我们一起来了解下吧。

别嫌它丑，却是幽门螺杆菌的“天敌”，每天吃两粒，胃病不来扰

辣木籽

每天取一至三粒辣木籽去壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。辣木对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有利于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

原理：（1）.辣木能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。（2）.辣木能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗。

蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材，营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。

南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

牛奶

对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。

白菜炖豆腐

食材：白菜、4-6片、豆腐1块、

辅料：葱1颗、姜2-3片、油适量、盐半匙、麻辣鲜少许、鸡精少许、芝麻油少许、黑芝麻少量。

具有促进胃液分泌，增强消化力，减轻恶心呕吐，缓解腹部气胀。

木瓜含有蛋白酶，具有分解蛋白质和淀粉的功能，木瓜含量较高。对预防胃溃疡、胃肠炎、消化不良等有一定作用。所以吃木瓜可以改善慢性消化不良，胃肠道消化系统有很大的好处。但木瓜偏冷，脾胃虚寒者不宜吃。

丁香茶是暖胃养胃的能手，暖脾胃而行气滞。每日取茶反复冲泡饮用，便能有效调理脾胃。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质可抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，长期饮用可达到杀菌灭菌的目的。

玫瑰花茶能消灭幽罗门杆菌，对胃有调理作用，还有补血气、美颜护肤、消除疲劳、改善睡眠、丰胸等功效。

胡萝卜

很多人对于胡萝卜的第一印象是很有营养。比如维生素A，多吃可以提高身体的抵抗力。

其实这只是胡萝卜一方面的功效。胡萝卜本身是性味甘平，具有补脾、安五脏的效能，所以经常吃，可以大大提高肠胃的健康度。

陈皮普洱茶具有养胃和气的功效，平时作为养生茶饮对胃产生有益保护层，长期饮用陈皮普洱茶可以护胃、养胃。陈皮也有助于消化的作用，平时吃点可以减去肠胃的负担。

萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。萝卜可以有健脾胃的作用，对于缓解上火导致的肠胃不适有好处，还可以顺气。