孩子拒绝参加任何竞赛——家长除了说“你很棒”之外还能做些什么？
自信是一个人面对世界时的勇气，是敢于挑战困难的底气，更是自爱自尊、肯定自我价值的心气。
可是你会不会突然发现，在某一天，原本不怕天不怕地的孩子开始退缩不前？
你思索再三，想不到任何曾经让TA挫败的事情。
于是你只能说，你要勇敢啊、你要自信啊、你要迈出第一步啊……
可是似乎越是这么说，孩子越是退缩；甚至亲子关系还会恶化。
那么面对孩子不自信的状态，我们如何鼓励孩子勇敢迈出第一步呢？
我女儿现在13岁，上初一。
目前孩子最大的问题就是不自信，认为自己没有别人好。
其实在我们做父母的看来，孩子身上还是有很多优点的，但孩子不认同，觉得自己很差，更别提参加比赛或者在公开场合表现自己了。
女儿是校合唱团的，这次校艺术节老师建议她参加一个4人的小合唱，代表学校去市里比赛。她回绝了。
老师又建议她参加校独唱比赛，孩子还是不愿意参加。
但我很希望孩子迈出这一步，勇敢地去参加比赛——不是为了获得什么名次，而是希望她能战胜自己、克服害怕的心理。
首先我们要思考一下：
当孩子没有自信的时候，她实际上的需求是什么？
孩子真正需要我们帮助的地方是什么？
当我们去单方面讲孩子的优点时，孩子认为我们是在否定她的感受。
所以不妨换个角度，当我们大人在遇到困难、丧失信心的时候，我们希望获得什么样的帮助呢？
我们只是希望，有人在身边默默关心我、支持我，不要否定我。
我们再切换到孩子身上，当孩子遇到困难时，如果我们着重于强调孩子的优点，实际上是我们跨过了孩子的情绪困境——在孩子看来，我们并没有真正理解他的感受。
我们可以来模拟一下以下两种情景，做一下实际的感受：
情景一：
妈妈听说你们学校有艺术节，你怎么不去呢？
你干嘛这么没自信，我觉得你挺好的，你要给自己信心，不要老觉得自己不好。
有什么好紧张的，你不能老这么畏畏缩缩的，以后要面对的事情多了，你都这样退缩怎么行啊……
情景二：
妈妈听说学校有艺术节，老师还特意打电话跟妈妈讲非常期待你的独唱呢！你怎么看？怎么想呢？
——我不想去。
为什么呢，能不能跟妈妈分享下呀？
——我觉得上去后没什么好的，而且别人唱的都比我好。
那妈妈能不能这样理解，其实你也想去，只是有点担心自己会做不好是么？
——对的，我很担心别人看到我出丑的那一面。
……
第二种场景我们先探讨到这里，后面每个孩子的具体问题是不一样的解决方式也不一样。
但是显而易见，第一种的沟通方法其实并没有在尊重孩子的感受，甚至是带了点否定的味道——这样，孩子原本刚刚敞开了点儿缝的心门立马就会对你关闭，从此你只会越来越难走进去。
第二种方式，是在引导孩子说出自己的主观感受和想法，慢慢和孩子建立情感的连接。
孩子的自信心，不是靠我们的头脑理智去说服的，而是靠鼓励和陪伴逐渐建立的。
真正理解孩子，是在相处过程中逐渐进入到孩子的情景中，感受孩子目前的真实处境，再根据孩子的真实处境来判断：孩子目前最需要的是突破自己还是克服情绪。
我们做家长的要想清楚，我们想要的是孩子直接就很自信的结果，还是孩子在逐渐变得自信的过程中不断成长的经历？
想象下，现在我们陪着孩子在学走路，你站在三层台阶上，孩子站在底层。
这时候我们想让孩子上来，是让孩子一下子跳上三级台阶，还是鼓励孩子一步一步走上来？
孩子目前正处于一种不自信又极度否定自己的状态，就好比站在台阶的最下层正开始学习上楼梯——这时候TA的双腿是无力的，需要父母的帮助和爱才能一点点成长。
所以，我们要从第三季台阶上走下来，陪在孩子身边，告诉孩子：妈妈知道你还需要一段时间的练习，不过没关系，妈妈陪着你。
来，我们先抬腿——很棒你已经开始第一步了，一只脚先迈上去——踩踏实了慢一点没关系的，来最后一步我们站好站稳——你看你很厉害，已经完成1/3了……
这样等孩子走到第三节台阶的时候，是你和孩子一起收获这份成长的喜悦，不管是对孩子还是对家长，都收到了最积极的效果。
自信，一个人真正内在的自信，是从小培养出来的。
而培养的最重要的方式就是父母以身作则，自己先对自己的小孩有足够的信心：
不管孩子是否得过奖，不管孩子的考试成绩如何，不管孩子学的是哪个专业、上的是哪个大学，甚至不管他上没上大学……
只要孩子有良好的品德修养，知道自己现在在做什么，将来要干什么，并且踏踏实实地追寻着自己的理想——那么，他就会在未来的世界里开发出属于自己的一片天空。
如何正确培养孩子的自信心呢？
1
父母无条件的爱
心理学家认为，孩子的自信、对自己价值的肯定，从根本上讲是来源于父母无条件的爱（unconditional love）。
什么是无条件的爱？
就是不管孩子生病还是健康、愚笨或者聪明、听话还是捣蛋、丑陋还是漂亮、学习成绩差还是好，爸爸妈妈都会永远爱你，养育你，直至你成为一个独立自主的人。
仅仅因为你是我的孩子，所以我爱你。
有父母的爱支撑，孩子无论遇到什么困难都能做到无所畏惧。
他心里非常踏实，知道自己拥有取之不尽的力量，可以面对整个世界。
如果父母的爱是有条件的：
►你学习好了爸妈才会满意，
►你奥数比赛得奖了爸妈才高兴，
……
孩子心里会怀疑自己，对自己失去信心，并学着戴上势利的眼镜去面对爱与关怀。
父母如果不切实际地一再对孩子提出高标准，孩子长此以往会变得紧张、焦虑、患得患失。
精神科医生认为：
那些有心理问题的孩子，多数都能从其家庭教养方式中找到症结。
父母对孩子性格和情绪的影响超过了学校和社会。
2
尊重孩子，像个成人一样
自信，来自自尊；一个人首先自尊，然后才会自信。
自尊是一个人对自己的自我价值的肯定，只关乎自己的，是外部环境无法撼动的自我认知。
自尊最初是来自外界对他的尊重。
要想孩子自信，首先父母和社会都要尊重他。
孩子要建立起正面的自我认识，不因和其他人的长处比较而自卑，意识到每个人都是独特的个体，都拥有自己的闪光点。
►也许他学数学不开窍，但是他人缘好，有领导才能；
►也许他作文不行，但是他画画好，有艺术细胞；
►也许他不善表达，但是他体育好，
……
老师和家长要帮助孩子找到他的长处，并创造机会让他的长项得以发挥，从而确立他的自信。
一个不被尊重的孩子不仅没有自信，他以后也不知道尊重别人，因为没有人给他示范过。
教育学家们在深入研究后曾得出结论：
在儿童的成长过程中，最重要的莫过于培养他们的自信心，有了自信，孩子们就会有力量克服人生路上遇到的困难，用努力进取的态度去对待人生。
所以在孩子小的时候，父母的当务之急不是让孩子学认多少字，背多少诗，做多少道题，而是要尊重孩子的细小的感觉，给孩子培养出一份自信心来。
3
适当赞扬孩子
每一个人在心理上都有获得肯定与赞赏的需要。
如果一个孩子感到自己是被别人赏识的，自己对别人来说是重要的、有意义的，那么他就会自然而然地产生愉悦的、自我肯定的感觉。
孩子心智发育尚不成熟，常常根据别人对自己的评价，尤其是父母和老师的评价来给自己定位。
如果他经常被表扬，他的心里就充满了自豪和自信，觉得自己很优秀很特别。
相反，如果孩子平时听到的都是训斥、挑剔、责备甚至挖苦，一个小小的过错就被家长抓住不放没完没了地进行批评，他就会觉得自己很失败。
他会否定自己的能力，产生自卑心理，进而失去对学习和生活的热情。
因此，家长在生活中应当对孩子多一些赞赏鼓励少一些指责批评。
当孩子在某一方面有进步时，千万不要吝惜自己的夸奖和赞美，不要害怕会把孩子给“夸得不知天高地厚”“夸得骄傲了”——有自信的孩子都是鼓励出来的。
当孩子遭遇失败或孩子行为有过失时，不能对孩子全盘否定把他说得一无是处，更不能盛怒之下对孩子拳脚相加，这种做法会严重伤害孩子的自尊心，在孩子心灵上留下创伤。
4
给予孩子充分的信任
做父母的常常会有意无意否认孩子的感觉，说出不信任孩子的话语。
►比如孩子说太热了，不想穿外衣，我们会斥责孩子：热什么热？妈妈一点都不热。
►孩子想帮忙端盘子，妈妈马上说：“你端不稳的，看把盘子给打了。”
►如果孩子抱怨功课难，我们会说：“怎么别人会做就你不会？你一定是上课没有好好听讲。”
►孩子要尝试一件新事物，有的父母会说：“得了吧，你那两下子我还不知道，别丢人现眼了。”
►甚至孩子成人了要找对象，父母依旧不放心孩子的眼光……
孩子在父母眼里永远都是“嘴上没毛办事不牢”的人，连父母都不相信孩子的判断能力，他的自信从何而来？
父母在孩子小时候一再否定孩子的想法做法，就把孩子的自信心和独立性一点一点地扼杀掉了。
作为父母，要信任孩子的感觉和判断。
►如果孩子说热不肯穿外衣，那么摸摸孩子的小手是不是很热。可以替他拿着外衣，等到他需要的时候再给他穿上。
►他觉得课程太难，和他一起分析难在什么地方，找到症结，帮孩子解开。
►他想尝试任何事情，都给他机会让他去试，给他充分的信任和学习的机会。
真正自信的人，不靠学历、工作成就、金钱、外貌这些外在的价值支撑，他自己认定自己的价值，内心的平和正是来自于此。
亲爱的家长，请不要吝啬给予孩子你的肯定。
别人不会笑话你夸奖了孩子，只会同情你的孩子得不到父母赞许时的那份失落。