我家孩子9岁半，感统失调怎么办？

段婷予丨青青莲子个人成长营导师，上海交通大学，国家二级心理咨询师，加拿大HAVEN学院国际心理咨商专业导师班，个案疗愈2000小时+，知名企业培训师。

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成为母亲让我们感受到了生命中的爱和快乐，同时也有了很多的挑战。

趁着寒假，青青莲子5位家庭咨询导师开展家庭教育辅导班，在孩子难管，家长比较抓狂的寒假时光，给大家支支招儿，帮助您成为自己想要成为的那个妈妈。

这段时间每天早上9点将持续分享《家庭教育辅导班》中的部分案例，希望可以给您带来哪怕一点点的温暖和帮助。亲爱的您也可以把这篇文章分享给朋友学习，也可以添加晓雯老师（微信ID：qqlz10），获取更多答疑案例，及2节亲子关系/亲密关系课程。

问

9岁半男孩，诊断有感统失调，多动，原先在学校课业压力很大，因为书写问题长期被返工作业，后来对作业就各种畏难，老师认为他拖后腿批评比较多，我们家长也压力很大，焦虑的情绪进一步影响孩子，去年底再三考虑给他办了休学。

孩子小时候我们带的比较少，后来上学遇到问题我们也比较焦虑，没有及时给予他更多鼓励减压，反而很多时候着急，妈妈吼爸爸打，发现感统失调后，我们尝试调整心态，跟孩子沟通也比较多，孩子的精神状态、睡眠有所好转。

现在困扰是，休学在家，作息不太好，主要是睡懒觉，沟通好的一些安排，也各种拖延，最近寒假报的语文拓展（他自己要求的），听课认真，但就是不动笔写作业，该怎么引导呢？

答

以下是段段老师辅导家长的全程对话：

这位妈妈，我特别能理解同理你的心情以及感受，这个年龄段像感统失调、多动、其他的类似于抽动症的症状，发病率还是蛮高的。这个有大的社会环境的原因，有现在教育体制的原因，也有家庭教育的原因。从你的描述看，你自己对自己的反思有很多了，也都很到位。

你有描述过孩子小时候你们带的比较少，所以我猜测孩子的基本安全感不是建立得很好，跟父母情感的连接不太够，孩子内心有许多情绪感受，没有被看到，以及及时地释放，内在有很多焦虑不安。在学校的环境中，学业压力大，经常被批评教育，畏难情绪也没有及时得到家长的支持，减压、疏导，这是外因。

现在休学在家，因为没有学校统一的作息时间、规范的要求，所以也很难做到自立。孩子的自律性毕竟是比较弱的，在家休学的话，确实很容易出现作息不规律、睡懒觉、拖延等问题，这是休学在家孩子呈现的正常状态。

那现在要调整，从两个维度着手：

一是父母对孩子的态度，重新建立和孩子的情感连接，重新培养孩子的安全感，父母能够真正接纳孩子。

二是在做好第一个维度的前提下，慢慢去引导孩子改变他的作息和习惯。而重点要放在第一个维度上多做功课。

首先父母要调整自己的状态，去觉察留意自己平常的状态，平时面对自己的事情是不是也特别容易焦虑、紧张。有压力的情绪会转嫁到孩子身上，家长要去调整，这非常重要。

第二步就是必须要全然地接纳孩子目前的状况，不能呈现出对孩子有丝毫的嫌弃，不耐烦等。因为孩子是非常敏感的，如果孩子感受到自己被嫌弃，不被父母接纳，他会用更加严重的行为问题来呈现并反抗。

第三步就是父母要跟孩子加强情感连接，多关心孩子的心理状态，每天花时间跟孩子聊天：

“你今天开心吗？......”

去帮助孩子疏导他内心对自己的不接纳、不满意的状况，以及内在的紧张焦虑和不安。

在恢复阶段，父母也要加强跟孩子肢体的接触，多拥抱孩子，告诉孩子：“爸妈很爱你，在你小时候没有很好地陪伴你，爸爸妈妈感到很遗憾和内疚”—可以真实向孩子表达你们内心内疚的情感，跟孩子重新建立情感连接。

其次，要协助孩子多做一些运动，感统失调是因为压力过大，过于紧张 、焦虑，内在的压力没办法释放，压抑太久。所以现在要协助孩子把体内多余的情绪及能量释放出去，可以陪伴孩子多做一些基础运动，户外运动，跑步，强网球，篮球，足球，通过激烈的运动，让他把多余的情绪能量释放掉，感统失调这个症状就会减弱很多。

孩子压抑已久的情绪在运动过程得到释放，整个身体能量会发生很多变化，在家里这种懒散、闷闷不乐，甚至有些低郁的情绪，也会得到缓解和改善。总之对待孩子，目前这个阶段一定要加强户外运动，尽可能多带孩子出去运动。

以上几点都做好的情况下，才有可能慢慢地调整孩子的作息和习惯。孩子现在作息不太好、拖延、不写作业，都跟他内在的情绪状态是有关系的。我们想想我们成人也是一样的，当我们内在有很多压抑的情绪，也会出现一些症状。

孩子不写作业可能是有畏难情绪，家长要有耐心去详细了解，孩子不写作业的核心原因是什么。比方说他以前产生过的畏难情绪，有这种心理阴影，现在一写作业，就会出现拖延，不想写......

多鼓励孩子，要有耐心，他写作业的时候，如果字写得比较好，或者比较专注的话，要及时给予肯定和表扬、鼓励，带动孩子重新建立对学业的热情和积极性。

家长：

我们做的一些努力

1.中医调理，睡眠明显改善

2.按摩，感统训练

3.每天写孩子的优点，鼓励他，其实更多让我自己调整心态

4.运动，篮球，游泳，每天晚上陪他散步

我就是觉得自己真的挺用心，但每天跟他在一起，完全的接纳真的好难

老师：

我看到妈妈也为孩子做过很多的努力，还调理孩子的身体，每天写孩子的优点，也有运动，你所做的这些都非常好，都符合调整孩子状态的一此关键点，那现在就是需要时间。

因为孩子这个情况不是一天两天形成的，是他这九年里慢慢形成的症状，所以也不是一天两天能调好的，还是需要家长的耐心。你现在做的都是正确的，你只需要坚持做下去，那么特别去留意提高跟孩子的情感连接，了解孩子的心理状态，情感和心理这个连接的品质，这方面多做一些，然后慢慢去协助孩子。

我能理解，对你来说非常不容易，孩子出现这个的情况，休学在家，我猜测你也有很多焦虑，所以说你也要花些时间去好好疼惜自己，减缓焦虑，把你自己的状态调整到很安在很安定的状态，那么就是整个家庭的氛围，适合于孩子康复的氛围。

家长：很多时候觉得很无力

老师：

每天跟这样状态的孩子在一起，完全接纳是非常不容易做到的，有时候有无力感，所以说我们养育一个孩子，与其说是养育孩子，不如说是通过孩子的成长，这种的现状来成长我们自己的一个过程。那你需要去看到你不接纳孩子的背后，是不是跟自己内在有很多对自己的不接纳，或者对自己有很多的要求是有关系的。

在我们青青莲子平台，我跟莲子老师一起带领的家长的个人成长营，里面有很多的家长，也都是因为孩子出现这样那样的特别困难的问题，然后参加成长营，在成长的过程中，发现很多问题都跟自己有关联，也跟自己存在的状态是有关联的，那家长通过自我成长调整自己，让自己的人格变得更健全，然后自己的心理状态、人格平衡的状态变得更加成熟，对自我的接纳度提升了很多，从而对他人，对孩子的接纳度也得到了很大的改善，就是家长成长之后，对孩子其实没有做什么特别额外的工作，孩子在良好的亲子氛围下成长，很多问题自然就调整好了。

其实孩子的问题经常呈现的是家庭的问题，所以说不能只是单纯的把注意力放在孩子的身上去调整孩子，核心是要调整整个家庭的生态环境，而这个环境由爸爸妈妈的状态来呈现。父母要去反观自己的一些自身的问题，如果在自己身上花一些功夫，进行成长和整合，然后有能力创造一个温暖、温馨、有爱的家庭环境，轻松的家庭氛围，那么孩子在这样一个生态环境里，自然就会发生成长变化。

就如同一棵小树苗，在某个阶段突然发育的不是很好，或者枝叶枯黄了，那一定是他的阳光雨露不够，或营养不良，那么我们给了足够的阳光雨露，改变这个树苗生长的生态环境，那它自然就会茁壮成长了。

孩子也是一样的，孩子是一张白纸，那么我们把注意力放在我们这个家庭的生态环境上面，这张白纸它自然就恢复到他自然要成长的状态。

我理解妈妈的这种无力感，没有办法全然的接纳孩子的状态，因此家长还是需要花点时间在自己身上，去调整一下自己与孩子互动的状态。