4种蔬菜或对甲状腺不好，提醒：日常建议少吃

小国有一个养生的习惯，一直保持到工作，但是由于小国的养生知识非常的混杂，有时候也会出现错误的信息。

而且小国为了工作，经常会有出差的情况，再加上饮食不注重，随着时间的推移，小国竟然出现了甲状腺结节。

前一段时间小国由于脖子上面生长了一个非常疼痛的肿块去医院检查，医生表明甲状腺结节已经特别严重了，必须做手术。

医生了解了小国的饮食，才发现身体出现了甲状腺结节，与平时吃的蔬菜种类有着一定的关系。

以下这4种蔬菜对甲状腺结节不友好，希望大家一定要多多了解

1、海藻

紫菜是我们非常常见的海藻类食物，紫菜的味道特别的好，深受多人的欢迎，尤其是紫菜汤特别的鲜美。

无论是紫菜还是海带等一系列的海藻类食物，经常吃的话有益于身体健康，还会对心血管系统起到保护。

但是对于出现甲状腺结节的人群来说，海藻类食物最好少吃，因为海藻类食物的含碘量非常的多，会让甲状腺受到刺激导致结节生长的越来越快。

2、豆芽

豆芽是经过大豆不断发酵生长成的嫩芽，豆芽中的营养价值特别的丰富，可以说是一种非常天然又健康的食物了。

豆芽虽然给身体带来的好处很多，但是豆芽属于激素类食物，如若吃过多豆芽的话，会让甲状腺激素分泌失衡，不利于自身结节的消散。

3 、卷心菜

卷心菜尤其富含维生素，人们适当吃卷心菜对身体有好处，但卷心菜不适合甲状腺结节患者。

卷心菜中的一些物质可以阻止甲状腺吸收碘，所以如果甲状腺功能不正常，就会导致甲状腺疾病。

患有甲状腺结节，以下这3点希望大家多做一些

☆注意饮食

根据临床调查研究表明，所有引发甲状腺结节的因素当中非常重要的一个因素就是碘元素摄入不足或者是碘元素过量摄入。

大家在平时一定要控制碘元素的摄入，不妨从两个方面着手，首先大家烹饪食物的时候要少放盐，其次像一些含碘量高的食物要少吃，比如说海带，紫菜等等。

☆适当的运动

运动对身体健康特别有好处，适当的运动可以帮助体内的血液循环的更顺畅，身体的各项组织也能够得到好的滋养，身体的免疫力会增强，体质也会越来越好。

☆保持积极乐观的生活态度

其实我们身体出现的情绪也与身体健康有关，对于心态比较好的人，比较乐观的人，要比那些长期处于积极沮丧的人，身体更加的健康，也不容易出现疾病。

所以希望大家在生活当中心态保持最佳状态，以乐观的心态去生活，这样才可以减少甲状腺疾病。