流传千年的女人养血第一方，能补血养血又可活血调经，常饮面色红润

这就是四物汤，被誉为“女人养血第一方”。

四物汤在我国有一千多年历史，在配伍上讲究“补而不滞，温而不燥，补血而不留瘀，行血而不伤血”，能有效改善因血虚导致的月经不调的诸多症候；

后世多用于治疗妇科疾病，为中医妇科调经的常用方，也

四物汤是哪四物？

当归

补血调经，泽颜润肤，在保护女性健康方面，扮演着极其重要的角色。

熟地

解决女性脸色苍白，头晕目眩、月经不调，能增强当归的补血、活血疗效。

川芎

既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统。

白芍

古书记载“益女子血”，中医认为它养血柔肝，可调理月经不调。

喝四物汤有哪些好处？

四物汤既能补血养血，又能活血调经，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。

在我们的生活中，不少女性因月经不正常而影响生活，四物汤可帮助活血化瘀、排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

另外，四物汤有助于气血通顺，减少手脚冰冷症状，并使脸色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化，使人看起来更为年轻。

四物汤必须这么喝！

补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝5-7天。

炖四物汤真的很简单，不妨亲手试一试。

材料：当归10g、熟地12g、川芎8g、白芍12克。

做法：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量即可。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

一般女生喝四物汤没什么问题，但如果你喝了之后出现上火现象，就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来补。

特别注意，女性经期间不要喝哦！