诗歌:养生专栏诗十题

​《日常起居诗》

早睡早起身体好，

饮食清淡疾病少。

每天运动勤锻炼，

身心舒畅永不老。

《饮水诗》

晨起吃饭睡觉前，

每天饮水很关键。

自从身体喝水后，

生命才更活力鲜。

《饮食与营养》

肉鱼蛋豆谷果蔬，

每天饮食要丰富。

补充营养长身体，

免遭疾病心痛苦。

《饮食与补中》

生津止渴去胃燥，

暴饮伤肺气亏少。

益气充饥补脾虚，

过饱伤心血损耗。

《饮食与运动》

人要饮食补能量，

胃要消化需气畅。

一旦久闲血淤阻，

脾湿生痰病猖狂。

《话说调味菜》

日常饮食葱蒜姜，

炒菜放点吃饭香。

杀菌抗炎又见味，

只是勿多损健康。

《畅谈维生素》

益气润燥眼明亮，

维生素A精神爽。

解毒清热抗病强，

维生素C滋味香。

《天气诗》

天气变化很重要，

阴晴冷暖得知晓。

生活随行时常瞄，

风暑寒湿免操劳。

《姿态养生诗》

静坐修身神不操，

安睡解疲血免耗。

站吃东西食最消，

行走运动气更好。

《静心诗》

清心寡欲顺自然，

消除杂念神自安。

无牵无挂自在过，

生活原本很简单。