吃二甲双胍多久后需补充维生素B12？医生：出现这3表现，说明该补了
二甲双胍——降糖界的大佬界别的药物，想必血糖高的人对它都很熟悉。二甲双胍是治疗二型糖尿病的首选药物，也是临床上降低糖尿病人血糖值的传统药物，使用范围很广，而且还可以与其他降糖药物联合使用，使用周期也长。
二甲双胍这种降糖药自上市以来，一直稳居降糖药之首，被认为是几十年来在临床上使用最广泛的药物。也是一众降糖药中唯一一个可以降低并发症出现概率、降低二型糖尿病死亡率的降糖药物。
一、二甲双胍是如何降糖的？
二甲双胍之所以可以降血糖主要是通过改善外周胰岛素来对血糖进行抵抗，从而降低血糖。通过增加肝脏胰岛素的敏感性，降低肝脏生成和输出糖原的速率和数量，从而降低空腹血糖值。
此外，因为二甲双胍有一种特殊的金属味道，会影响到人体的食欲，从而减少脂肪组织、体重降低，而这些现象都可以增强胰岛素的敏感性，增强胰岛素的抵抗能力，对血糖起到降低的作用。
二、长期使用二甲双胍，容易使身体缺维生素B12，需要人为及时补充
经常关注这方面相关信息的人估计都会知道，若是长时间使用二甲双胍的话，很容易使身体缺乏维生素B12。二甲双胍这种药物主要是依靠人体小肠来吸收，小肠过度蠕动会造成肠道菌群过度繁殖，影响肠道正常吸收维生素B12。
而且长期服用二甲双胍还会抑制回肠末端对维生素B12的因子复合物的吸收，最终造成人体缺乏此种维生素。
三、服用二甲双胍多长时间之后需要开始补充维生素B12？
很多人知道需要“服用二甲双胍要补充维生素”这个知识点，但是具体什么时候补充，不少人并不明确。
正常情况下，糖尿病患者如果连续服用二甲双胍4个月之后，就有可能会出现维生素B12缺乏的风险，此时就可以进行适当补充。
其实对于糖尿病人群来说，没有必要选择直接补充维生素B12的药片等物，可以直接从日常饮食中摄取到这种维生素，平时饮食均衡的话，可以不用额外补充。
但如果日常饮食无法做到营养全面的话，比较建议从刚开始服用二甲双胍的时候就配合补充B12，不到等到身体发出缺乏信号了再开始补充。
四、如果缺乏维生素B12，身体会有什么异样？
1、神经系统异常
四肢末端麻木或者刺痛，同时伴随出现灼烧感、蚁爬感，严重的话出现“刀割”似的感觉，这都是缺乏维生素B12可能会出现的症状。有些患者甚至出现脊髓病变、周围神经退化、精神抑郁等现象。
2、贫血
身体缺乏维生素B2，会导致出现巨幼红细胞性贫血，此时患者会伴随乏力，乏力，头晕或心脏不适等症状出现，贫血严重的话甚至还会出现晕厥的现象。
3、其他症状
部分缺乏维生素B12的患者还会出现，口舌及其他部位粘膜反复出现炎症的异常。
五、日常酒精如何规划饮食，才能避免自己缺乏维生素B12？
1、营养物质类
营养物质类的选择比较推荐补充普贝双舒，这种营养元素成分比较温和不刺激血管，天贝粉、人参、决明子、蛹虫草、葛根、苦荞等等十多种物质精制而成，为人体补充营养物质的同时还不会造成任何副作用，比较安心。
推荐普贝双舒最重要的原因是，其中含有十多种维生素，其中就包括糖尿病人最容易缺乏的维生素B12，除此之外，普贝双舒中还含有天贝激酶、多肽等物质，及时补充可以增强胰岛效应，帮助调控血糖值。
再加上其中的葛根素、大量的黄酮类物质和各种矿物质，合并补充能够帮助缓解二甲双胍带来的副作用，还能滋养身体，逐渐恢复血管弹性，想要调控血糖、补充维生素的患者坚持每天吃2粒即可，健康又安心。
2、肉蛋类
日常饮食中许多肉蛋类中也含有非常丰富的维生素B12，饮食中合理搭配摄入也能及时补充维生素。肉类比较推荐牛羊肉、鲫鱼、鲤鱼、罗非鱼，此外鸡肉、鸭肉等禽类中含有的维生素B12也比较丰富。蛋类中鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等都是不错的选择。
小贴士：想要保证身体健康单凭饮食是不够的，对于糖尿病人来说，控制住血糖才是关键，平常可以多散散步，做一些舒缓的运动，帮助消耗一些糖分，当然也要保持好心情，这样才有信心战胜疾病！