吃1次等于吃10个塑料袋，8岁男孩积食不长个，全因“毒晚餐”

有一个8岁的男孩，叫李志，住在附近。虽然他已经7岁，但他长得很矮很瘦，生孩子不如5、6的小孩健壮和个高。而他在班级也总是最矮的。无论什么活动，他总是排在第一位。李志的父母担心的是，李志的身高在过去一年里没有变化，经过深思熟虑，她决定带孩子去考试。

经过一系列检查，发现李志一直长不高的原因，原来是长期的积食脾虚造成的。

因为儿童脾胃长期虚弱，所以身体就不能吸收营养，导致其无法正常发育、长大。

李志为什么会积食？这得从他的饮食开始。医生根据李志妈妈的述说，托侧可能是与长期吃一些“有毒的晚餐”造成的。快餐店的晚餐不是高热量就是高脂肪的食物，还有很多不为人知的添加剂。长期坚持这样的饮食习惯，最终导致李志积食脾虚，进而影响到发育。

一、吃1次等于吃10个塑料袋，8岁男孩积食不长个，全因“毒晚餐”

1.快餐

有些父母工作忙，经常要加班到半夜，没时间给孩子做饭，就让孩子做点方便面或者和罐头一起吃。但这些快餐往往含有大量的添加剂和大量的防腐剂，容易损伤其脾胃，导致食物堆积。

2.泡菜

现在家家户户都有咸菜，方便实惠。不管是早餐还是晚餐，每餐都有咸菜吃。特别是在一些父母要加班的家庭，孩子更容易有这样的饮食习惯。但普通咸菜含盐量较大，儿童常吃，容易伤脾胃和胃粘膜。

3、剩菜剩饭

有的家长工作忙没有时间来给孩子准备一日三餐，家里又没有老人，经济条件也一般，通常会一餐煮多一点饭菜，剩下一些放在冰箱里。当孩子们在吃饭时饿了，让他们可以热着吃。但是，剩菜剩饭容易产生细菌。如果孩子经常吃，很容易引起腹痛等问题，伤到未成熟的脾胃。

二、孩子积食日子不短，3个现象常会出现，家长要警惕

1、红眼袋、青鼻梁

2、舌苔厚、口气臭

面黄肌瘦，吃饭几口饱

三、孩子脾胃弱常积食，天天吃，健脾养胃，助消化，孩子长得快

如果孩子积食了，家长要做的是首先促进孩子消化掉积食，然后恢复脾胃运化能力。至于方法的话，家长可以在家准备一些内金红果饮，这是专门用来调节孩子的食积，适合食积、脾虚、便秘、偏瘦的孩子吃。

含有沙棘、鸡内金、山楂、山药、橘皮、麦芽、莱菔子、高良姜、金银花、低聚半乳糖等健脾消食食材，并添加了低聚半乳糖促消化因子。

其中，山楂可以帮助消化和增进食欲；山药能保护胃粘膜；鸡内金、橘皮、麦芽、高良姜能健脾胃，增强脾胃能力；沙棘、低聚半乳糖可以促进儿童吸收营养的能力，提高儿童的抵抗力和食欲，打开味蕾。

每天饭前吃，让孩子吃好饭，促进营养物质的吸收，更快地长大。

四、另外多做2事，孩子的脾胃会更好一些：

1.保持正常的时间表

有的孩子有熬夜的习惯，熬夜的时候也吃夜宵，不仅增加了脾胃的负担，还容易让脾胃休息不好，对他们造成伤害。所以他们要吃好，早睡早起，让脾胃充分休息，避免劳损。

2.保持锻炼的好习惯

很多孩子都有久坐的习惯，这样脾胃的消化能力自然就比较弱，所以要保持平时锻炼的好习惯，这样可以促进孩子的消化，提高抵抗力。