瑶浴神奇，鲜为人知！| 广西旅游年卡&张眼看广西
大家都知道
生活在瘴气、湿热的环境里
极易引发风湿伤寒
然而，世居于山林深处的瑶家人
却很少患病
更为奇特的是
瑶家妇女产后5-7天便可劳作
七八十岁老人健步如飞
百岁寿星仍能下地干活
其中秘密，就在瑶浴里
瑶浴神奇，鲜为人知
看完这篇文章
你将会对瑶浴有一个深入的了解
并很可能迫切地想要泡一泡
瑶浴调理精气神，琼浆暖流遍全身
苍天恩赐及时雨，草熏通络又重生
——苏喆
了解瑶浴，要从瑶族说起
瑶族是一个古老的民族
生活的地方，高山、多雨、多雾
聪明的瑶家人在与山草藤木朝夕相处中
摸索总结出了一个健康法宝—药浴
将新鲜草药和水熬煮成药水
人坐桶内熏浴浸泡
药液渗透五脏六腑、全身经络
达到治疗疾病、调理身体的效果
在漫长的岁月里
经过世世代代的积累、传承
便有了今天的瑶浴
有了瑶族特有的文化习俗
▲金秀瑶族
说到瑶族，不得不提来宾金秀
金秀是天下瑶都
以瑶族文化为载体，多民族聚居
坐落于集雄、奇、幽、秀于一体的大瑶山
金山秀水间，瑶族风情浓郁
（金秀大瑶山风光）
▼
金秀也是世界出名的中药药都
风光秀丽的大瑶山，中草药资源尤为丰富
被称为“天然药材库”
现有瑶药中的很多中药材都来自这里
金秀瑶浴中的草药都是来自大瑶山
集大瑶山天地之精华
一次瑶浴所用的草药
少则十几种，多则上百种
传统的瑶浴中
草药并无固定配方，多凭经验而定
不同对象、不同季节、不同疾病
使用不同草药
泡瑶浴，很有讲究
不是简单坐入桶中一泡半天
而是要，三泡三出
才能保证药性在血液中流畅吸收
第一次，泡10分钟，出桶休息5分钟
第二次，泡5分钟，出桶休息5分钟
第三次，再泡5分钟
累计泡浴时间有20分钟即可
疲惫患者有福音，瑶家仙草韵味灵
浸透肌肤驱腐朽，舒通经络一身轻
——苏喆
来金秀泡瑶浴
许是风光太秀丽，会感觉更惬意哦
有瑶族的地方，就有瑶浴
龙脊梯田金坑大寨深处
朴实、善良、热情的红瑶人家
世世代代在农耕文明中
也传承着瑶浴的习俗
来这里
看一看一眼望不尽的梯田
仿佛穿越四季的诗行
春夏秋冬，各有神韵
#春天#
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水满田畴，天光映衬
山巅云雾缭绕明镜
安静、萌动，缥缈、希望
在泥土的芬芳中，展现最初的样子
#盛夏#
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青葱稻浪，戏耍清风
漫山遍野绿意养眼
涌动、活力，放肆、热烈
在起伏的山间上，层层叠叠写生机
#金秋#
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稻穗沉甸，色彩斑斓
金埂银田不负时光
舒展、灿烂，收获，回馈
在丰收的喜悦中，笑容最是藏不住
#隆冬#
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银装素裹，雪兆丰年
环环白玉分外妖娆
宁静、艺术，庄重、浪漫
在冷风的点缀下，一番妙趣醉人心
（每年只有一、二次下雪机遇，可遇不可求）
来这里
泡一泡大山深处的瑶浴
领略、探寻那古朴的红瑶风情
内心的尘埃，便自然消散
瑶浴
瑶族人千年智慧的结晶
浓缩了瑶族先祖治病养生的精华
已列为国家级非物质文化遗产
琼浆暖流遍全身，草熏通络又重生
冬季养生正当时，泡一泡瑶浴吧
*摄影：张小宁 （感谢苏喆支持）
*编辑：千花千树（部分文字整理于网络）
*审核：南越飞哥
# 张小宁 简介
广西民族摄影学会副会长
广西大画幅摄影俱乐部主席
他是一位执着的自由摄影人，1983年开始投身摄影事业，至今已有三十余年，广西大画幅俱乐部创始人之一、首届主席。他以拍摄山水风光、人文民俗、重大活动见长，视角独特，有着一颗金子般的心。同时，出版有《圣堂之光》《美在金秀》《百彩圣堂》等多本记录广西大美风光和广西各少数民族风俗的影集。