生气了,想发火怎么办?一个动作,3分钟就能“消气”!快学学→ 2024-04-05 03:05:52 你是不是生活、工作“压力山大”突然间情绪烦躁、生气发火?甚至有“想跳起来打人”的冲动?教您一个小妙招:每当这个时候闭上眼睛用5秒吸气,憋住2秒,再用5秒呼气总共用时12秒1分钟呼吸5次,坚持做3分钟 来源:央视财经(ID:cctvyscj) 赞 (0) 相关推荐