哪类中药可以长期饮用？哪类会给身体带来负担？医生给你说清楚
现在关注养生的人越来越多，不像以前一样为了省钱，这个不敢吃那个不敢吃，而现在人们会为了身体健康考虑哪个养生会吃哪个，比如很多人常说的一句，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，足以见得，枸杞已经深入人心。
虽然前面我们提到过中草药物，对身体的副作用比西药更小，但他说到底也是药物，只要是药都有毒素和副作用，长期服用对身体同样会带来影响。
很多人为了养生依靠大量中药一年365天，可能360天都在吃中药，身体已经接受了，中药会产生一定的依赖性，特别是中草药物对肾脏的危害相当严重，一旦在身体当中堆积了太多的物质和毒素，可想而知，身体的健康一定会受影响。
有些中草药物看起来没什么副作用，毒性也很弱，但长期服用仍然会对身体的健康产生严重危害。
1、何首乌
何首乌本身具有非常好的养肝补肾作用，特别是很多人因为体质原因身体特别虚弱，服用何首乌是非常合适的选择，另外何首乌还可以帮助人们缓解掉发脱发的问题。
无论是年轻人还是中老年人，都非常的重视何首乌，不过就算何首乌有着神仙般的养生效果，但经常服用一样会对身体带来严重的危害，比如肠胃的消化功能会受损，使人们感觉腹痛、腹泻。
2、朱砂
朱砂这种中草药物可以提高人们的睡眠质量，有效缓解失眠，如果最近这段时间经常吃辛辣刺激的食物，导致口腔溃疡，服用朱砂，同样也可以缓解病情，不过朱砂这种药物若长期大量服用，会增加患者出现心脑血管疾病的风险与概率。
3、甘草
一直以来甘草对于嗓子干痒频繁咳嗽都有非常好的改善作用，尤其是当感觉嗓子干痒不舒服时，服用甘草片症状立刻就能缓解，不过现在甘草片几乎很少能够在药店中见到，因为甘草片带来的副作用是升高血压。
1、桑葚
可能在很多人的印象当中，桑葚只不过是水果，其实桑葚的身份不仅是水果还是中草药物，服用桑葚可以缓解体虚、头晕、四肢麻木以及安神的作用。
2、阿胶
阿胶是很多女性公认的养生佳品，特别是进入更年期之后，女性若能每天坚持吃阿胶，可以达到美容养颜的作用，阿胶在制作的过程中富含大量的营养元素，可以提高细胞的活性，延缓身体衰老的速度。
3、枸杞
在文章的开始我们也提到过枸杞一直以来都是大家公认的养生佳品，不仅可以生吃，还可以泡水喝，枸杞本身具有滋阴壮阳的作用，经常喝枸杞泡水可以防止粥样动脉硬化，延缓身体衰老。
结语：市面上常见的中药还有很多种类，很多中药并不适合人们长期大量的服用，而有些中药却可以长期服用，对身体不会有任何的副作用。