31岁女子坚持早睡,乳腺结节转癌,医生:晨起1习惯等于“自残”
雯雯今年31年,在一所初中任教英语老师,因为雯雯教学方式的独特,富有趣味性的同时还教会学生知识,使得学生们的英语成绩显著提高,而且每个学生都很喜欢上雯雯的课。
不仅如此,同事和领导也对雯雯赞许有加,雯雯总是回答这是自己应该做的,从那以后,雯雯就开始带起毕业班,雯雯也开始更加认真的备课,不敢有丝毫懈怠,雯雯经常熬夜写教案,总结和解决教课过程中的问题。
那段时间里,雯雯因为过于劳累被检查出患上乳腺结节,身边的朋友都提醒雯雯,正是因为她没完没的熬夜,如今才落下这样的病根。雯雯为身体健康早日恢复,开始坚持每天晚上早睡,目前已经坚持两年有余。
前段时间雯雯经常觉得身体很疲惫,胸部还经常会有又闷又痛的感觉,雯雯去医院检查,得知真相的雯雯傻眼,她的乳腺结节如今已经恶化成乳腺癌,雯雯疑惑不解,已经改掉熬夜习惯的他,为何病情还会严重?
医生:早起1习惯,等于慢性自杀
原来,雯雯住的地方距离学校较远,为挤出时间多用在教学上,雯雯会在前一天晚上把饭做好放在冰箱里,然后带去学校加热食用,长时间的食用隔夜饭,最终导致雯雯病情恶化。医生直言,这1习惯相当于是在慢性自杀。
饭菜放在冰箱时间过久后,会滋生大量的细菌以及亚硝酸盐,摄入人体后亚硝酸盐这种物质会合成亚硝胺这种致癌物质,雯雯两年来一直食用这种有毒的饭菜,加重乳腺的负担,导致乳腺结节病变,诱发乳腺癌。
除隔夜的饭菜,这2种食物尽量少吃
1、泡面
对于赶时间的上班族来说,泡面是一种很方便的食物,大部分的人都会备一些在家里备急,事实上经常吃泡面,对身体的负担很大,泡面属于油炸食物,经常食用是会增加体内毒素,导致内分泌紊乱,不利于乳腺患者恢复病情。
2、变质食物
有些人在生活中发现,一些事物发生变质后,还是选择继续使用,认为只要把霉变的部分洗净或是切掉,对于健康就没有影响,其实这种认知是错误的,即使把霉变的部位去除,毒菌也一样存在食物中。