​今天是世界卒中日。高同型半胱氨酸血症和卒中之间有什么关系呢？

我国研究表明高血压患者如果同型半胱氨酸升高可能跟脑卒中（脑梗）风险增加有关系。
首先，高血压是引起心梗和脑卒中的重要的危险因素。欧美国家，高血压患者如果血压控制不好，引起心梗和脑卒中的风险比例是1:1，但在我们国家引起心梗和卒中的风险比例是1：5。为什么我国高血压患者脑卒中发生率那么高呢？一方面可能和我们的生活方式有关。如果我们食物中的叶酸水平偏低，这样就会导致血中同型半胱氨酸升高。
所以，高血压朋友们，如果发现血同型半胱氨酸升高的时候，可以改变一下自己的饮食，多吃深绿色的叶菜，烹调的时间不要太长，适当可以吃一点蔬菜沙拉(生的或半生的)，少饮酒(长期饮酒影响叶酸的吸收)。如果持续升高可以每天补充小剂量叶酸800ug。记住是小剂量哦，不是大剂量5mg。当然最重要的是要控制好血压、血脂、血糖、戒烟。