学习| 提升深度思考的8个方法
作者 l Benign Hu
编辑、排版 l Benign Hu
美团创始人王兴曾说过：“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。”
这句话直接明了的道出了限制很多人发展的真正原因。
思考能力的缺失，思维能力的局限，使得很多人都意识不到自己真正的问题所在，也就更不用说成功和失败了。
本文旨在跟大家聊聊何谓深度思考，为什么很多人都不愿意思考，并着重介绍8种提升深度思考的方法，供参考。
01
何谓深度思考
一、什么是思考？
思考是有目的性的心理活动，我们可以在一定程度上加以控制。
控制是这里的关键词，坐在驾驶座上并不等于在开车，只有手握方向盘并控制汽车的行驶，这才是正在开车。同样，只有受我们控制的思维活动才是思考。
文森特·赖安·拉吉罗在《思考的艺术》一书中给思考的定义为：
思考是任何有助于明确阐述或解决问题、做出决定或者满足求知欲的心理活动；思考是对答案的探索，对意义的寻求；思考过程包括大量的心理活动，其中最重要的有细致的观察、记忆、琢磨、想象、调查、解释、评价和判断，当我们解决问题或者做出决定时，其中的几种活动往往结合在一起发挥作用。
二、什么是深度思考？
所谓深度思考，简单来说就是充分调动大脑里的各项信息来把一个问题想透彻，而透彻的标准两个关键要素：全面性和深刻性。
全面性是指对问题的思考要包含多个角度，包括正面反面，过去，现在，未来等各个维度。
而深刻性是指对问题的剖析要深入本质，而不能浮于表面现象。
02
为什么
很多人不愿意思考
一、系统1和系统2的存在
丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中向我们揭示了人类的大脑中存有两套行为系统，即系统1和系统2。
系统1，快思考，无意识的自动反应模式，即直觉思维，又可称为自动驾驶模式；
系统2，慢思考，控制，转移注意力去有意识地操作一件事，又可称为手动驾驶模式。
生活中我们很多时候都是依赖系统1行事。
系统1的优势在于快速反应，耗能少，劣势在于不利于我们学习、成长。
系统2的优势在于理性，较正确的处理事情，是一个对于我们成长有益的系统，劣势在于懒惰，常常将系统1提供的解决方案直接拿来使用。
二、 “认知吝啬鬼”理论
社会心理学家麦圭尔在20世纪70年代首次提出“认知吝啬鬼”理论。
他认为，人是一个认知的吝啬者，在知觉他物时，常常试图去掉琐碎的信息以节省精力。人们并不去知觉或记下所有信息，而只是从发生的事件中选出对形成印象的必要信息。
认知心理学家菲斯克和泰勒认为，认知吝啬就是个体经常依赖简单有效的策略评估信息并作出决策。它的发生并非懒惰，而是出于必要性和简单的有效性；它不是理性地、客观地评估新的信息，而是非常简单地对新信息进行评估。人的头脑中原有的架构、脚本和其他知识结构，只需要从记忆当中提取出来就可对新信息进行评估，不需要耗费太多的认知能量，属于一种认知策略。
综上，由于我们大脑存有快、慢两套行为系统及“认知吝啬鬼”的存在，给我们的思考、深度思考套上了枷锁，所以很多人都不愿意思考。
但是，我们知道深度思考是成长的必须，所以必须解开枷锁。
接下来介绍提升深度思考的8种方法。
03
提 升
深度思考的8种方法
一、拆解
对问题认识不深，说明了解是模糊不清的，心中还没有问题的来龙去脉。
这时需要将问题进行拆解，找到关键环节，关键步骤和重要细节，即找到问题的关键点。
二、演变
我们要掌握的不是一个问题，而是一类问题，这样才能举一反三，触类旁通，甚至是融会贯通。
基本概念和原理也就那么多，而演变出的问题的样式真是五花八门，但究其本质，其实都是相通的，就是基本概念或原理。
将和此类问题类似的其他问题一起思考，这个问题是由哪些问题演变而来的，其哪些本质的东西是相通的，而关键区别又在哪里？
三、衍化
知识在我们脑海中是不断衍化的，也在和已有的知识不断做连接，接触的知识面越，知识衍化得也越多。
深度思考就是知识的衍化过程，通过不断衍化，学到的也变成了自己的，也在不断走向知识的深处。
好的文章不是抄多少名师名句，而是知识在你脑海中通过不断衍化后所形式的不一样的认知，认知越深刻，越能打动人心。
四、结构化
知识越学越多，那是不是意味着会越学越累呢？按照普通人的想法，这个必然结果。
因为在他的脑海中知识是线性或堆叠增长的。
聪明人之所以聪明，因为在他们的脑海中，知识是呈金字塔结构式的，知识越学越精炼，也就越明事理，自然就越聪明。
学会了金字塔思维，你也立刻变成聪明人，你将也拥有超强大脑。
五、思维碰撞，产生新的火花
写出来对我们深度思考有所帮助，写东西就是一个整理思路最好的方法，将所有的想法和思路写下来，写下来给自己，也分享给身边的人，多和身边人进行讨论，不仅可以帮助到别人，还可以帮助我们深度思考，在此过程中会让我们思考更多。
六、刻意思考
可能你听说过刻意练习，可能没有听说过刻意思考。
所谓刻意思考，就是针对同一问题，不断地去思考，不断地发现新的想法，这是深度思考练习的一个基本方法。
七、5WHY刻意追问
5WHY，即对一个问题点连续以5个为什么来自问，以追究其根本原因。
5WHY，也被称作5个为什么分析，为什么-为什么分析，它是一种诊断性技术，被用来识别和说明因果关系链，它的根源会引起恰当地定义问题。
不断提问为什么前一个事件会发生，直到回答“没有好的理由”或直到一个新的故障模式被发现时才停止提问。
解释根本原因以防止问题重演。(通常需要至少5个“为什么”，但5个why不是说一定就是5个，可能是1个，也可能是10都没有抓到根源)。
这里简单举一个案例：
有一次，丰田汽车公司前副社长大野耐一在生产线上的机器总是停转，虽然修过多次但仍不见好转。于是，大野耐一与工人进行了以下的问答：
一问：“为什么机器停了?”
答：“因为超过了负荷，保险丝就断了。”
二问：“为什么超负荷呢?”
答：“因为轴承的润滑不够。”
三问：“为什么润滑不够?”
答：“因为润滑泵吸不上油来。”
四问：“为什么吸不上油来?”
答：“因为油泵轴磨损、松动了。”
五问：“为什么磨损了呢?”
再答：“因为没有安装过滤器，混进了铁屑等杂质。”
经过连续五次不停地问“为什么”，才找到问题的真正原因和解决的方法，在油泵轴上安装过滤器。
如果我们没有这种追根究底的精神来发掘问题，我们很可能只是换根保险丝草草了事，真正的问题还是没有解决。
八、一天一张图解
在思考问题的过程中，每天都会有收获，把它们画下来，将有助于推进你的思考，可以把你的思考推向深处。
无论你是否采用这个方法，请记住：
一旦你将想法记录在纸上，就永远也不会忘记。
04
写在最后
深度思考，说到底，就是我们用趁手的工具，不断接近事物本质的一个过程。
好莱坞经典电影《教父》中有句名言，“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”
学会深度思考，你一定会不同凡响。
共勉！