新手爸妈教程：宝宝无故哭闹多是肠胀气！用好这3法3推给孩子“出出气”

总是有宝宝才出生不久的新手妈妈愁眉苦脸地问我，为什么孩子总是无缘无故地哭闹？！

不饿也不困，不冷也不热，没有发烧感冒，也没有受到惊吓，究竟是怎么了？

当身体感觉不舒服的时候，不会说话的小宝宝能如何表达呢？除了放声大哭，还能怎么办？

他们要靠哭声吸引爸爸妈妈的关注，直到照顾者发现自己不舒服。

如果排除了肚饿闹觉、惊吓病痛等常见因素，宝宝无故啼哭不止还有一个容易被忽略的原因，就是肠胀气。

肠胀气：

肠道里的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体积聚肠道引起胀气感。

常见于0~1岁的初生婴儿。

肠中有气

宝宝嘴巴肚子屁股 “忙”不停

婴幼儿肠胀气会有这样4个明显的特征：

① 肚子叫，胀鼓鼓

肠胀气的孩子，肚子看起来鼓鼓的，时不时传出气体窜来窜去的“咕噜”声。

用手在小肚子上轻敲几下，里面会有声响。

② 打嗝放屁，便便异常

宝宝可能在短时间内连续打嗝，或者短时间内不停放屁，甚至是响屁。

而且，宝宝排便时像在用力憋劲，很吃力的样子，排出的大便或带泡泡或有奶瓣，大便次数异常，要么过多要么过少。

③ 喝奶烦躁不安分

肠胀气的宝宝在吃奶的时候可能表现得很烦躁：蹬腿、扯乳头、象征性吃几口就不吃了，严重时还总是容易吐奶。

④ 无故哭闹，睡眠少

宝宝肠胀气最明显的一个症状就是无缘无故哭闹，小胳膊小腿乱蹬，哭得很大声。

只有在家长喂奶、安抚的时候，宝宝才会短暂地停下来。

同时，宝宝睡眠时间明显减少，睡觉也不安稳，易醒，哭闹频繁。

气体来自何方？

外界进入，内部自产

宝宝肠道胀气，气的来源有两个：一是体外进入的，二是体内产生的。

“外来气”吹鼓小肚子

宝宝在喝奶时吞入了空气，空气不上不下地堵在肠道里，形成肠胀气。

喝奶过快、奶瓶奶嘴孔大小不合适、边喝奶边哭闹等情况，都容易出现肠胀气。

此外，哺乳期妈妈要注意：吃了容易产气的食物，如豆类、淀粉含量高的食物、糖类、碳酸饮料等，也会过奶给宝宝，引起宝宝肠胀气。

 “内产气”排出受阻

从中医角度来说，小孩肠胀气属于“盘肠气痛”的范畴，多因感受风冷寒邪，或饮食当风，过食生冷，寒凝气滞等原因引起。

所以，对五脏六腑稚嫩的小宝宝而言，尤其要避冷、避风，不让寒气滞留肠胃，导致胀气和疼痛。

此外，宝宝吃奶频繁不节制、脾胃动力不足导致乳食积滞，会使乳糖无法被充分消化，在肠内菌和其他消化酶的作用下发酵，产生大量气体，积滞在肠道内形成胀气。

此时，宝宝中焦气机受阻，就可能出现肚子鼓胀、吐奶、大便异常等情况。

消积排气

用好3法3推

其实，无论是宝宝还是成人，吃东西时都难免会吞入空气。

一般情况下，只要脾胃功能运作正常，气体是不会被堵在体内形成胀气的。

凡是有胀气或者疼痛，一定是体内的器官出现了问题，使得气体遇阻不行。

对于小月龄婴儿，家长可以用以下方法防止气体进入宝宝肠胃，帮助消化排气。

① 少量多次喂奶，减少空气吞入

减少吞入空气的量，在一定程度上能避免肠胀气的发生。

喂奶时，要尽可能用手、臂弯托起宝宝的头，让宝宝的嘴包裹住整个乳头或奶嘴，减少吞咽空气的可能性。

奶嘴的选择要大小合适、流量适中。喂奶时让奶液充满奶瓶嘴的前端，尽量不要留斜面空隙。

而且，不要让孩子含着奶嘴睡觉。很多孩子喜欢奶睡，边喝奶边睡着了，空吸奶嘴也会导致空气进入引起肠胀气。

此外，我常告诉家长要少量、多次喂奶，少吃多餐，不要等到饿狠了再喂，否则宝宝吃奶的时候会很着急，吸入更多空气。

对于0~1岁的小婴儿，每次喂奶后，都要及时帮宝宝拍嗝。

可以竖抱宝宝，让宝宝趴在大人肩头，或者坐怀式斜趴在大人两腿之间，自下向上轻拍宝宝后背部，直到听到宝宝打出嗝。

注意 ▶

小宝宝肩颈部肌肉没有发育完全，拍嗝时不要摇晃。

② 腹部保暖

避免肠胀气，还需要把宝宝的小肚子保护好，不受寒凉刺激，尤其是神阙穴。

晚上睡觉时，给宝宝穿上护肚围带或高腰裤，保护好肚脐部位。月子里的初生宝宝，最好穿上小肚兜护住肠胃。

天气冷或宝宝吃奶多的时候，可以用温毛巾敷在宝宝肚子上，通过热敷加快肠部蠕动，促进气体排出，以缓解胀气带给宝宝的不适。注意毛巾的温度，别烫伤宝宝。

除了不给宝宝喂食生冷寒凉的食物，保婴丹、猴枣散、“排胎毒”的凉茶偏方等，多是苦寒之物，家长不要轻信服用。

③ 控制乳食、按需喂养

脾胃功能受损，是肠胀气的重要原因。宝宝吃奶量太多，就是在给脾胃增加负担，会加重肠胀气的不适感。

因此，尽管宝宝年龄小，家长一样要时刻根据舌苔、口气、大便、睡眠是否异常来判断消化的好坏，减少喂奶量，让宝宝的肠胃得到充分休息。

母乳喂养的宝宝，喂奶时间不要过长。3个月之内的宝宝，每次喂奶5～10分钟即可；3个月～1岁的宝宝，一次哺乳10～20分钟足够。

同时妈妈的饮食要清淡，少吃滋补的东西，避免奶水过于营养导致孩子难消化。

奶粉喂养的宝宝，如果容易肠胀气，喂奶的次数可以适当减少。宝宝出现乳食积滞的征兆时，奶粉量要减少1/3。

④ 小儿推拿，消食导滞助排气

帮小宝宝消积排气，建议家长给宝宝做安全、温和的小儿推拿：

家长还可以帮宝宝做排气操：🔽

宝宝喝奶后半小时~1小时，在心情平静、不哭闹的情况下，轻轻握住宝宝的小腿，做蹬腿、蹬自行车的动作。

一次做20~30下，可连做3~5次。每次之间休息几分钟。

如果观察到宝宝有明显积食，在减少奶量的同时，可以给宝宝服用3天三星汤，或者用藿香正气滴丸贴敷肚脐，1天1次，每次贴2小时。

如果家长对宝宝的胀气情况没有把握，或者觉得没有改善，建议及时就医，别让婴儿肠胀气恶化成肠绞痛，甚至肠坏死。

不过，在绝大多数情况下，只要家长能顾护好宝宝的消化状况，合理喂养，能及时、合理、对证地消食导滞，宝宝的肚子就不会胀气啦！

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