放假在家，时间都去哪儿了？

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放假这些天，在家感觉状态低迷，总觉得时间是很多的，但是好像每天也做不成什么事情。

除了在线上完成单位的一些工作以外，常常刷手机，偶尔翻翻书，一天的时间就过去了。

为什么总感觉时间不够用，因为时间虽然多，但是没有被用于真正要做的事情上。

举个例子来说，我始终在微博、今日头条等媒体上关注着疫情的发展，关注着每一条热门信息和关键事件的每一步进展，关注了很多人之间的骂战，看很多信息被传谣，又被辟谣。

实际上，一天的时间是足够的，但是没有目标感的时间投放，效率肯定是低下的。

从作息时间来说，因为我们都在家呆着，容易睡懒觉，晚上也容易熬夜，之前上班时的生物钟规律，变得懒散，想看看书吧，又拿不出一个完整的时间段，总是被打扰，于是就只能把手机时时捏在手里，不愿意错过每一条信息。

02

大一放寒假时，记得自己特傻地从图书馆借了好多本书，背了一书包的书回去了，准备好好学习天天向上。结果，你懂的，开学后又几乎原封不动背回去了，泪流满面呀！

很多人自嘲说，过年拟定了读书Plan、锻炼Plan、工作Plan，回头一看，目前只完成了个P。

这个状态可不行。

微信群里看到一个小伙伴说，自己前几天关掉了朋友圈、微博，安心在家读书，这种感觉非常好，没有被外界的信息所干扰，情绪也非常平静，越是在这个时候，越是要保持冷静。

当我们无法为改变现状做什么的时候，不给这个世界添乱，就是最大的善意。

03

曾经看到一句话，印象很深刻：

个人观察那些官员、老板、高管群体，基本没有法定节假日周六日的放假概念，他们是想休息时就主动调整自己的节奏，慢下来就是休息、学习钻研就是休息，因为事情排得满满的，他们靠成就事件驱动、责任使命驱动。普通人才有节假日、周六日的概念，所以他们的周六日基本是睡觉补觉、工作忙碌后的不知所措，所以需要看电视剧、看个电影、游戏、打牌、喝酒等负向循环的事情去填充，这对于他们来说又是一次消耗，所以上班累，休息更累。

还是自己懈怠了，想保持以前的作息规律，但是又安慰自己说，反正起来也没什么事，就多睡一会，这就导致自己每天起床的时间，比之前工作的时候足足晚了一个多小时。

缺少运动和消耗，再加上吃的又多，这两天的体重秤真的是啪啪打脸，数字现实，已经超过了历史最高峰，这样的状态可不行。

刘润老师说，即使在家办公，也要像正式上班那样拥有仪式感，每天起床洗漱，吃完早饭，拎着包走进书房，关起门来，开始了他的工作，只有休息时间才从书房出来，感觉自己在公司上班一样。

在家里，也可以活出上班时的工作规律。

不要浪费这“闭关”的日子。从明天开始，像往常一样早起，早上在阳台向新的一天问好，然后看会书，办会公，多陪伴家人，晚上继续坚持写作。