#健康科普排位赛#民间秘方：腿脚抽筋效验...

民间秘方：腿脚抽筋效验方
秘方：黄豆、大米
用法：黄豆头晚先泡软，次晨和大米一起下锅煮，最好用高压锅来压，黄豆不容易熟，煮熟拌黄酒服用。依自己需要，豆饭里适量拌黄酒，当饭吃。

方解：黄豆入脾经，可益气健脾，清热利湿。而脾为后天之本，脾主统摄。（内经十九病机：诸痉项强，皆属于湿）。平日里我们说抽筋怎么了，都认为是缺钙，喊着要补钙，但是吃钙片一开始有效，停下来经常又再复发。中医认为抽筋是经络不畅、血液津液不足以滋养经络，可能并不全部是因为缺钙，其中有部分可能是湿邪在作怪，估计黄豆能有此功效是通过健脾来达到祛湿，黄酒辅助达到通经络，行气血的作用。进而脾的统血和固摄作用及运化功能增强了，自然钙质的流失就得到控制。总结就是扶正、驱邪。（献方人：林老师）

注：本人所收录的中医秘方，凡末尾注有“撰方人、献方人、荐方人的”均出自古今名医的呕心沥血之作，历经几十年甚至千百年的临床验证的验方，是可作参考的珍贵医疗资源。资料来源/饶吉星大夫的图书馆
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