人体解锁|正确认识艾灸后的排病反应，这是身体的福音！
上期我们分享了各种病症的艾灸穴位~本期跟大家分享艾灸后的排病反应，以及应对方法。
世界上没有两片相同的树叶，人也一样，而我们的身体也是如此。艾灸，是我们祖先留下的宝贵财富。它具有温经散寒，疏通经络、调理脏腑机能，还可以加快新陈代谢，有调节气血、淡化色斑，增强免疫力，提高健康水平，从而达到养生保健的功效。但艾灸的使用禁忌也很多，如果操作不当，也会伤害人的筋络，而且在灸后，根据每个人的身体内部环境的不同，灸后的表现也存在差异，甚至会出现截然相反的现象。
药王孙思邈有言：“欲要身体安，三里常不干”。明代著名儒医李梴说：“针之不到，药之不及，必须灸之！”
艾灸就像一轮小太阳，当它逼近你的身体，源源不断的阳气就输入到你的体内，可能你会觉得很舒服，也可能会感到不适。
不管出现什么样的情况，请你知道，你的身体其实在朝向好转的方向前进。
下面给大家详细解说每一种艾灸反应所代表的含义和解决方案。
【一】灸后久病
这与艾灸的时间、灸的壮数不够，或者身体过于虚弱所致。如果正气过于虚损、薄弱的情况下，相应的脏腑器官是没有办法与病邪做斗争，在艾火的温热刺激下，通过经络腧穴的传递，调整人体气机，一旦阳气提升之后，所在病灶正气增强，才有能力与病邪抗争，这个时候才会出现灸感。
【解决方案】当邪气排到体表时，可以在局部进行刮痧或者点刺放血让邪气及时排出来。
【二】灸后返病
出现灸后返病这种情况的人可能在以前得过某种疾病，经过治疗后，多年未见复发，大多数人都会认为自己已经痊愈了，但有可能病根还没有彻底去除，所以艾灸一段时间后，正气一足，以前的老毛病就犯了，也叫“勾病”，这其实就是艾灸在帮助身体去病根。
【解决方案】注意休息，饮食方面加强营养，继续艾灸。
【三】灸后上火
艾灸上火是一种很普遍的现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等。
艾灸上火的原因也有很多。比如说灸的时间过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不痛的人更容易上火。
【解决方案】
①要滋阴，②要引火归元。可以滋阴，先吃点六味地黄丸，每天早晚吃一次，然后再配合艾灸，同时晚上用艾叶进行泡脚，加大引火下行的力度。另外，还可以用刮痧、拔罐、刺血的方法直接将余热泄出，或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。
【四】灸后尿多
艾灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。
中医讲“肾主水，司膀胱开阖”，如果把膀胱比喻成为水库，则肾脏就是主管开阖的闸门，如果肾阳不足水液代谢就会失灵，蓄水池中有一点水就会打开，而艾灸培补肾阳之后，功能会跟着恢复，把体内多余的寒湿排除体外，正气与邪气相交，其功能也会受到影响，直到这种开阖的能力完全恢复，尿频的症状也就消失了。
【解决方案】
肾虚病人：在原有穴位上+肾俞等穴。坚持了一个周期，尿频的症状就减轻了。
抑郁症病人：也可以减少灸量和时间或者暂时停灸或者加上神门等安神的穴位。
患有妇科疾病的女性：灸了几天就出现尿频的症状，加强在关元、神阙等穴位进行施灸，提升元气，艾灸之后最容易上火，所以这个时候艾灸三阴交、足三里等穴。建议多吃山药、薏米等这类健脾祛湿的食物。
注意事项：使用艾灸调理的过程中如果出现尿频的现象，不论是谁只要坚持下来一定能见到效果。
【五】灸后水泡
艾灸后出现水泡、红疹等情况，一是因为体内的湿毒过多，二是因为艾灸时操作不当或时间过长所致。
《经方小品》中记载：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。”
《针灸资生经》中也认为只有艾灸后出现灸疮，才能达到很好的效果。
湿气重的人艾灸后最容易起泡，有时候会发现不知不觉就起泡了。是寒邪向外排出的好现象，正所谓“泡破邪出”。
【解决方案】
对于一般水泡，可以任其自然干瘪，水泡比较大的，最好由专业人员操作，可以用一次性毫针从下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。
然后用艾灸直接对着患处进行悬灸，借助火力，增强杀菌的效果。刺破后继续选择温和灸，可以不用进行包扎，期间如果有脓水排出来，也属于正常现象，然后用医用棉签将水泡中渗出来的水液吸干净，一定要预防感染。
注意事项：一般水泡是白色或者是略带黄色的透明状液体，如果发现水泡内的液体是浑浊粘稠状则说明灸疮感染，要及时就医。
【六】灸后便秘
首先，如果命门火不足以化动下焦阴邪，真阳元气化施无力，寒极生热则会引发虚火，导致大肠主“津”功能过盛，就会出现肠燥便秘。
其次，人为的憋大便也会导致津液不足。这是因为排泄物在大肠内呆的时间太长，大肠不断吸收津液，最终导致大肠干燥，这是人体自身原因导致。
最后，如果气血过弱，艾灸腹部的时间过长，同样会把“津液”烤干，最终导致的就是大便干燥，排便困难。
【解决方案】
如果是因为操作不当所致，那可以减少灸量，配穴中加入滋阴的太溪穴、复溜穴。还可以配合一些《人体解锁》的穴位按摩，长强穴就是不错的选择，这个穴位有助于人体气血升降，改变大肠的舒张及收缩情况，对便秘有很好的改善效果。
注意事项：如果是老人，特别是有心脑血管疾病的患者更要注意，防止因为便秘引发意外，家中可常备润肠丸等有润肠通便功能的中成药或益生元类医用食品，出现意外情况要及时就医。
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