冬至大如年，数九过寒冬
冬至又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
冬至这天，太阳几乎直射南回归线，是北半球各地一年中白昼最短的一天。
冬至，是二十四节气中最早被定制的一个。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至。
冬至大如年。在这天，古人先祭祖，后彼此贺冬。
冬至以后，北半球白昼渐长，气温持续下降，进入一年中气温最低最寒冷的时节。
冬至三候。一候，蚯蚓结。二候，麋角解。三候，水泉冬。
一候，蚯蚓结。蚯蚓乃阴曲阳生之生物，因感知阴气仍重而在深土中蜷曲纠结。
二候，麋角解。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。
三候，水泉动。阳气初生，泉水开始流动并伴有温热感。
冷风漱漱急收色。
微阳初生窥鸟言。
景长淑气回腊柳。
玉洁雪骨消冰魂。
草木一哀添一萌。
万物一衰复一荣。
九九升降月华清。
岁岁朝暮大如年。
薄谷寂寂话冬至。
飄香深深嗅蒸腾。
温诗长歌待酒熟。
沐浴和气作春声。
没有比冬至更让人愉悦的节气了。冬至是一个安静之节，冬至夜是一年中最安静的长夜，应绝百事，安身静体。
气始于冬至。自冬至开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。
冬至一阳生，三九补一冬。此时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
冬至这天，在北方饺子是必不可少的节日饭，南方的赤豆粥、馄饨也别有一番滋味。
一家人团聚在一起吃顿饭，该是多温暖的一件事。
数九，记录时光的仪式
从冬至开始，白昼渐长，经过数“九九”，共计八十一天才寒尽春来，古人称之为“复阳”。
大约从明代开始，民间发明了“九九消寒图”，以每日填画的方式，记日、消寒，也是有趣的娱乐活动。
上图是一幅双钩描红书法，计有九字，每字有九划，共九九八十一笔。
从冬至开始，每天按照笔画顺序填充一笔。
每过一九写满一个字，到九九之后春回大地，一幅“九九消寒图”便大功告成。