一天一学中医 | 虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来

太象学院开启「一天一学中医」系列内容，让我们跟着张宝旬老师的节奏，坚持每天打卡，一起来学习中医吧！

《黄帝内经·素问》上古天真论：虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。

要及时躲避虚邪贼风等致病因素，保持内心的平静，排除一切杂念，使真气通畅，精神不外泻，如此病患就不会发生。

很有意思，《内经》在谈到疾病的产生时，认为是由于「关系」的问题没有处理好。其中涵盖三个方面，一方面是人与自然界之间的关系，一方面是人与社会的关系，以及人与自己的关系。

人与自然界的关系不好，就会出现环境对身体的刺激异常导致的疾病。社会心理不能平衡也会得病。而人和自己的关系相处，也是一个产生疾病的原因。