“你爱的人”和“爱你的人”之间，选你更该爱的人，才能远离痛苦
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
温馨提示，二条和三条文章依然是连续更新的情感专栏，每天一节。
“你爱的人”和“爱你的人”之间，选你更该爱的人，才能远离痛苦
文|北苏
错误时间的“刻骨铭心”未必有多少爱，但肯定会很痛
在感情面前，最让人容易困惑的选择大概是：一个人是爱自己的人，一个是自己爱的人，在这两个人之间，都有着让自己无法割舍掉的留恋，从而很难做出选择。
既想留住爱自己的人给自己带来的那份浪漫，又想留住那份自己所爱的人带给自己的期待，人总是会因为想要的太多而迷茫，又会因为贪享太多而痛苦。
或许初涉感情，你还可以因为这样的抉择问题而小小的困扰下，因为可能不同的选择，关乎的是余生你要和怎样的人相伴。
如果你已经经历过一次刻骨铭心的感情，有了稳定的感情，就不再适合为这样的感情而陷入迷茫。
因为一个你爱的人，和一个从最初一直到现在都在爱你的人，他们对你的意义根本不同。
遇到一个段感情，爱得刻骨铭心是幸福；每遇到一段感情都会爱得刻骨铭心，这或许就是不幸。
错误的时间重遇刻骨铭心的感情，或许你动情多深，就会遭遇多少痛苦，而且这份痛苦是你自己加给自己的，也怪不得任何人。
感情里，分不清方向做不出抉择的贪心，是痛苦的根源
很多人对幸福的理解是得到自己想要的一切，在感情面前也是如此，总是会觉得遇到喜欢的人，能够遇到他在一起，那才是自己追求的幸福。
幸福中的人，就真的已经得到了一切她想要东西吗？
这个问题的答案或许就足够的证明为什么有些人会一生安稳幸福，而有些人不停的追逐幸福，却总是活在抱怨和痛苦之中。
韩莉现在的生活就很纠结，她一面抱怨现在感情的不如愿，一面又深陷在另外一段无法得到的感情之中。
和爱人在一起有8年，当初他们相爱时也是让韩莉感觉到了刻骨铭心般的幸福，只是后来时间久了，感情淡了，矛盾也多了，对感情的怀疑也越来越多了。
后来又遇到了这个人，带给韩莉的感觉和当年爱上爱人的感觉很像，她很向往能够和后来这个人在一起，对她来说她是爱他的，也觉得能够与他在一起才是幸福的。
当然，在韩莉的心里之所以会纠结，就是她知道谁才是那个对她更爱的人，后来遇到的人虽然带给她的感情是炽热的，是让她觉得向往的，但是她也知道，能够对她更好，给她更多幸福和爱的人，还是她的爱人。
一面是她爱的人，一面是爱她的人，一个放不下，一个离不开，所以她越是无从选择，就越是痛苦。
鱼和熊掌不可兼得的道理人人都懂，但是真正能够做到理智放弃的人却很少。
感情里，痛苦最本质的根源就是贪心，得到的想要，得不到的还想要。
无论是你爱的人还是爱你的人，给你幸福的只有一种人
爱上一个人，又舍不下对自己好的人，想要远离这种痛苦唯一方法是，做出正确的选择。
不过往往深陷这种纠结痛苦之中的人并不懂得为自己做选择，所以才会痛苦。
韩莉一直犹豫，一直迷茫，总是觉得放下哪个她都会很难接受，放下后来遇到的人心变得很空，放下原来的爱人她会不舍得，在她的心里，根本分不清哪个才是给她幸福的人。
与其说她两个都爱，不如说她两个都不够爱，她更在乎她对感情的需求，也因为这份贪心而被蒙住了眼睛，分不清谁才是最该他去爱的人。
其实爱最该爱的人，放弃贪心，懂得满足于所拥有的幸福，就是摆脱这种爱而不得的痛苦最好的方法，不该爱的人不去给他冠上“刻骨铭心”的定义，不抱有幻想就不会陷入纠结。
当然，并不是所有人都能够做到如此的理智，因为每个人对感情的理解是不同的。
菲斯克和泰勒所说，人类是认知吝啬者，我们总是试图简化复杂的问题，走捷径快速完成决策。我们采取的捷径可能会导致错误和偏见，认识到这一局限性是非常重要的，因为只有警惕自己的认知局限性，才不会误认为自己是真理。
在感情里纠结的人，纠结的原因不是更爱哪一个，而是没有认真的分析和认清楚要去爱哪一个。
做不出选择，所以都放不下，都不放下就违背现实，就要承受痛苦。
认知学派的心理学理论充分的证明了认知对一个人情绪和行为的影响，调整认知，就会改变想法，内心里的纠结得到改善，痛苦就能得到缓解。
所以其实无论是爱你的人，还是你爱的人，他们对你来说都不重要，重要的是，你要知道谁才是那个值得你去爱，是你该去爱的人。
只有你懂得去爱那个该爱的人，你才会懂得说服自己，放下贪心。
能真正给你幸福的人，不那个你爱的人，也不是爱你的人，而是在那个你该爱的人。
刻骨铭心的次数多了，你就要问问自己为什么了
在感情之后又遇到真爱，这样的真爱到底是什么？
可能你会说这是你成熟之后向往的感情，你说之前的刻骨铭心太幼稚，后来遇到的刻骨铭心才是你真正想要的。
这是理由吗，看起来像是理由，却是一时情绪下的借口，反复的认为又遇到的人才是你真心所爱的人时，你就要问一问自己：你认为好的感情的标准是什么？为什么你会陷入感情的漩涡？
如果你真的懂得什么才是你的幸福，或许你就会明白放下你的执念，不去对不切实际的感情抱有幻想。
爱你的人还是你爱的人，无论他是哪一个，只要他不是你该去爱的人，你爱了就是自寻痛苦，就是在磨损自己的幸福。
痛苦的时候别问你该选哪一个人，而是问问自己为什么已经有了感情还会陷入这样的困局；反问自己，是不是对感情和幸福的理解不够深不够透彻，所以才会执迷于不切实际的幻想之中。
认清现实，接受现实，满足于现实，也许你就会遇到更多的幸福，也会远离为情迷茫所带来的痛苦。