跑完步后，为何排尿却是酱油色？

现实中有很多人每天会挤出时间进行运动，既能够很好的锻炼身体，还能够起到塑造身材的效果。

尤其是一些90后的年轻人，每天都会坚持运动，以此达到养生保健，塑造身材的目的。

只是，如果运动量过大或过猛的话，会对身体健康造成一定的影响。

比如有很多男性会进行跑步等高强度运动，但却会在大量运动后排出酱油尿，这是怎么回事呢？一起来了解下吧。

运动过猛排出酱油尿的原因是什么？

一、横纹肌溶解综合征

这是一种肌肉组织严重受到损伤，而导致出现的一种综合疾病。这种疾病的起因较为多样化，比如与电解质紊乱、感染、遗传、代谢性疾病，以及药物有关，但在日常生活中，患有横纹肌溶解症的主要原因与剧烈运动以及外伤有关。

当肌肉受到压迫、大力撞击的时候，就会致使肌肉溶解，肌肉细胞壁很快破掉，从而导致细胞中的肌红蛋白马上流入到血液中。

那么在运动后进行排尿的时候，会发现尿液呈现酱油色。

当患上横纹肌溶解症的时候，患者会表现出肌无力、肌肉疼痛以及排出酱油色或浓茶色的尿液症状。症状较轻者，只会导致血清中的肌酶升高。

如果病情较为严重，会直接导致肾损伤，从而出现水肿、少尿或无尿、恶心、乏力、发烧、心跳过快、腹痛，以及严重电解质紊乱的现象，甚至会威胁到生命。

一旦患上横纹肌溶解症，需立即就医，做相关检查，根据病情程度给予相对应的治疗。

二、肾脏损伤

运动后如果尿液呈现酱油色，那么还可能与肾脏受到损伤有关，比如肾小球微损伤。

有部分患者本身就患有小球肾炎，在突然进行剧烈运动之后，就会导致粘膜出血，血液会混入尿液中，导致出现运动后排出酱油色尿液的情况。

如果患者本身患有一些肾脏疾病的话，一旦在运动后出现酱油尿，应立即停止运动，并且到医院进行尿常规、血常规以及肾功能等系列检查。根据受损程度选择适合的治疗方案。

综上所述，当运动量过猛的时候，很容易导致患上横纹肌溶解综合征，或损伤到肾脏，从而出现排出酱油尿的情况。

不管是哪一种原因造成的，患者应该立即停止运动，并且及时入院进行相关检查。

如果持续出现酱油尿，而且伴有严重的腹痛、腿疼、肌肉疼痛以及肌肉无力等症状时，应立即根据病情程度接受相对应的治疗。

症状较轻患者，可以无需特殊治疗，只需做好休息。在治疗与恢复期间，应该减轻体力劳动与活动，减少肌肉的负重。

另外，如果是由于横纹肌溶解症导致的酱油尿，那么患者在没有出现肾脏损伤以及无尿或少尿的时候，应该通过大量喝水的方式，达到快速排出肌红蛋白的功效。

防止因尿液浓度过高而堵塞住肾小管，从而损伤到肾功能，甚至危害到生命。