俗语“睡觉不要头朝西”，看似迷信之言，实是最具科学依据的老话

在古代，人们常说天有阴阳，而人分男女，但是不管怎么说，每天都会有黑夜和白天，所以古人讲究日出而作日入而息，太阳出来要干活，太阳落了要休息，而晚上休息的好坏就决定着第二天干活的效率，于是就有了这样一句俗语叫做“睡觉不要头朝西”，很多人一听就觉得是迷信，不可取，其实这句话中饱含深意，需要大家慢慢体会。

这句俗语从字面意思将确实有迷信的成分，所以这句俗语也让很多人嫌弃，因为在老人眼里头朝西就是要归西的意思，认为头朝西睡觉是不吉利的，其中虽然有一定的迷信成分，但是抛开迷信不说，也不难看出古人想要向大家表达的含义。因为老祖宗不懂得科学，但是老祖宗善于总结生活经验，然后凝聚成简单的话来给后人警醒。

古人在睡觉头朝向的方面提出了这样的观点叫做“以东为上，西次之，南亦可，北不行”。其意思是头朝东睡觉是最好的，头朝西也可以，但是坚决不能头朝北，然后再加上古人对西的忌讳，所以一般都会是头朝东睡觉的。可以想象一下古人没有现在的科学，也不知道地球是球体，他们是经过多少亲身试验才得出这样的结论，给大家提出这样的告诫。

但是不得不说古人这个总结经验的能力真的是很强，尤其是这个“睡觉不要头朝西”，这句俗语刚好印证了一个科学道理，我们都知道地球是个球体，而且它的自转方向是自西向东转，如果头朝西这样睡觉的话，人体就会与地球的自转方向相反，这样人体与地球的磁感线垂直，就会导致人难以入睡或者睡着后很难进入深度睡眠。其次这样睡觉很不利于人体的血液循环，所以头朝西睡觉会导致睡得不踏实也不舒服。长此以往下去身体就会出现大量的问题，比如做噩梦，黑眼圈加重等。

所以很多人都会很疑惑，明明自己天天早睡早起，但老感觉自己身体越来越差，黑眼圈也越来越重，而且脾气急躁，甚至晚上一闭眼就做噩梦，其实这有可能跟你睡觉头朝向有关。

人这一辈子将近有三分之一在睡觉中度过，如果连睡觉都不能好好的，那我们拿什么来拼搏和奋斗呢，古人都用俗语来劝解我们不要头朝西睡觉了，那么我们是不是应该做个听话的好孩子呢？不过这样的睡觉方式是不是真的正确，那就需要大家自己去实践和探索。

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