21天冥想之旅引导17--你的自尊维护装备
21天冥想之旅引导17-你的自尊维护装备
借助冥想的话语引导，让自己有机会安静下来，让大脑进入开放状态，让自己有新的觉察和发现，整合内在的资源，迈向一致性的成长。选择一天之中任意的一个时段，专属于你的时间，全身心地和自己在一起，体验所有细微的感觉，这将是与自己相遇的旅程，与你我共有的生命力的相遇，与生命本质的相遇。这段旅程将帮你找到自己的力量和资源，让你拥有更宁静内心世界和更加美好人际关系。一起踏上21天心灵冥想之旅！
欢迎继续踏上心灵冥想的旅程。今天是第17天，在今天我想给你一个维护自尊的工具箱，希望你能够接受并熟练地使用它。在这套工具箱当中，首先是因你立刻戴上这顶侦探帽，侦探与评判是截然不同的两回事。有很多人还没有去探寻，就已经开始下判断了，我想建议你随时将侦探帽放在手边，一旦出现问题困扰或差异的时候，就可以借助它来开始一个探索的旅程。
工具箱里的第二件东西是一枚徽章，你可以把它挂在胸前。徽章的一面，用漂亮的宝石镶嵌了一个“是”字，在“是”字的下边还有一行字刻着：“谢谢你注意到我。你此刻的要求很适合我，我的回答是'是'”。徽章的另一面用同样漂亮的宝石镶嵌着“不”，下面写着：“谢谢你注意到我。你此刻的要求根本不适合。我的回答是'不'。”这是你通向统整的秘诀。“是”与“不”都是可爱的语言，当你说是而内心感觉却是不。或当你说不内心感觉确实是的时候，你就损害了自身的完整，削弱了自己的力量。因此在意识里你要不断提醒自己这枚徽章所说的永远要发自心底的来去说是与不，让你的整合性能够完好无损，并使你强大。
接下来工具箱里的东西是一根力量棒，或者说勇气杖和愿望，自己有某种想法或愿望想要朝着某个方向前进时，你就可以将这一根能赋予你力量的魔杖拿在手里，然后向前进。如果你感到恐惧的话，那就把恐惧拖在身后一起走。因为如果你想等到所有的恐惧都已经解决了，再向前走，那你可能永远都不会有任何的行动了。而如果你把这一根力量棍、勇气杖和愿望棒拿在手里向前走，也许当你到达目的地的时候，会发现恐惧早已经不见了。
拿着这根魔杖，使用它赋予自己的力量，问自己，这件事对我来说合适吗？我想去哪里，你才是那个对自己的未来有先见之明的人，别的任何人都不可能看到你的未来。还有许多人压根不了解，也不明白你的愿望，却想要劝阻你去实现它，因为他们担心你会受伤，有很多人都对进入未知领域缺少自信，但当你的愿望和希望在指引着你，你就能够到达那里。对大多数人来说，我们都得独自前往，如果不是单独前行的话，请一定不要被周围的人给拦住了。因为他们出于自身的恐惧是会想要拦阻你的。我们所有人内在成长的力量是强而有力的，它想要不断以新的方式展现出来，因此当你给自己许可，前往自己所希望和梦想的方向时，你将可以到达成长的新天地。
这套工具里的第四样东西是一把金钥匙，它能够帮你打开任何一扇门，可以问任何的问题，说出任何难以启齿的话，尝试似乎做不到的事情，把它变成可行的，开启新的可能性，探索所有细微的缝隙，流星。哪怕是最微不足道的行动，这就是你的金钥匙。
第五样东西是一个智慧宝盒。这个智慧宝盒是你所继承的一部分财产，是你与生俱来的。这个智慧和宇宙间所有的智慧相连，从古至今所有的智慧，包括你内在的所有智慧。有时候你能感觉到在指引方向的那部分，它有时也被称为安静而弱小的声音，那就是在内心深处了解并试图指引你的部分。当我们放下了所有的防御与恐惧时，你就能够在其中听到成长和智慧的骚动，生命中最大的任务或许就是去除我们与智慧之间的阻隔，然后你就能意识到原来所有的人都有一个智慧宝盒，我们只需要去运用它。
再审视一遍你的自尊维护装备，用来探索的侦探帽，用来保持整合性的徽章，帮助你径直朝着梦想前进的力量杖，能解释一切的金钥匙，还有让你与宇宙智慧相连的智慧盒。你的身体就是对宇宙和它其中万物的呈现。
现在再一次让自己与呼吸接触，如果这些工具你还不熟悉，或者你还未使用过，你是否可以允许自己试用一下，并让他们成为自己的。当你更多的使用智慧盒以及其他工具时，就可以去你的心理储藏室里，检查里面的东西，看看此刻你需要的是什么，你可能会发现，那里有一些东西的得来是由于你过去在感到不的时候却说了是，因此可能会有愤怒、恼恨、憎恶等东西。或许你还会发现，那里有些东西过去曾对你说，你不配得到更好的，因为你做过坏事情，但现在你可以按照事情本来的面貌去看待他，那是你对自己的一个误解。于是你这样就清理了自己的储藏室，给其中的东西分类，去注意它们并让其中的一些离开，为新的事物腾出空间，因为你有了新的方式来看待自己。
当你与来自地心的能量相连接时，看到新的景象，并找到方法去实现它的可能性就增加了。地心向上带来能量到你的脚和腿，使你能够脚踏实地，也就是拥有思考、理解、积累知识和推理的能力。与此同时，你还接收到来自上天的能量，它向下通过你的脸、脖子到手臂和躯干，带来想象、直觉和感知的能力，就是那些给予你的生命色彩、声音和纹理的东西。当这两股力量交汇时，他们共同创造出第三种能量。这种能量使你能够由内及外，与那些已经做好准备开放他们的眼睛、耳朵、手臂、皮肤和想法的人连接。至于那些还没有准备好，仍处于含苞待放的人，请允许自己去留意他们，去爱他们。因此在这个时刻，你开始进入新的一天，允许自己知道，你有着牢固的基础在支持着你，知道你是这个宇宙中一个奇妙庄严的存在，而你需要做的只是去了解这份光荣与尊严。
如果此刻在这个世界上，有任何人，包括你自己需要你的能量，你也想把能量传递给他，无论他是国家领导，家庭成员还是你的朋友，那么现在就花一点时间把你的能量传递出去，用爱的信息将他送出，告诉对方尽你所能的来使用这份能量吧。
然后让自己的注意力非常轻柔的全部回到我们这里，慢慢地张开眼睛，很舒服的向四周看一看，如果有什么动作或声音想要出来，就让他们自然的发生。
21天冥想之旅话语引导：
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