为什么年纪越大，胃口越小？再不改变就来不及了

不知道大家有没有发现一个有趣的现象，就是年纪越大，食欲、胃口越小。

有时候出去吃宴席，你观察周围那一大圈人，尤其是很多抽烟男性，整场宴席往往不动几下筷子，一点都吃不下去，但是往往很多小朋友、体壮的年轻人，整场都在吃，如果满座都是年轻人、小伙子，搞不好一桌菜少了还不够吃呢！

这其实从中医角度来看，就是典型的脾胃虚弱导致的，不能吃也不想吃，根本就没有吃的欲望，也不饿，因为脾主意，脾不弱的情况下，你才有意愿去吃两口、消化一下，给身体提供能量，所以我们说不想吃就是脾虚。

而胃主纳受，负责初步消化的，能通行即可，如果你吃了东西难受，有呕吐反胃等感觉，那一般就是胃弱了，那些吃一点点就饱的瘦子，还有吃的不多却肥胖的胖子，都是脾胃两虚。

年轻人，脾胃功能强盛，而年纪大的人、脾胃弱的人，消化食物速度特别慢，稍微吃点，一不留神就感觉饱腹、肚胀、难消。

此外，一般而言，年轻人容易饿，说明气血旺盛、消化的快、活动多、消耗的也大、需要补充的也多，所以容易饿，因为气血由我们食物的五谷精微生化而来，吃进去的东西要变成气血，还有一个“化”的过程。

同样的一顿早饭，他吃了，午饭时又饿了；而你吃了，到了中午还一点都不饿，这说明吃了同样的东西，但是气血转化率完全不同，一般来说，明显容易饿的人（胃热除外）气血转化的更快、更充分，而你感觉不到饿，说明吃进去的食物转化不了，大部分就会变成痰湿停留在身体里，日积月累就变成了肥肉泳圈，要么就不怎么消化，怎么进来怎么出去了。

脾胃不好，脉气虚衰、面部萎黄无泽、浑身气血不足，各个脏腑都处于缺营养的状态，久而久之身体难以健康！

建议自感脾胃虚弱的人，一定要多吃点补养脾胃的中药，比如铁棍山药、人参、黄芪等，坚持增强脾胃动力，日积月累，长年累月的坚持！你看健康长寿的人，往往年轻时饭量都不小，脾胃这个锅炉烧的旺、吸收转化的好，你全身脏腑组织才有机会增进气血，身体强壮哦！

提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！