被你当宝的“护发秘籍”，竟然是脱发元凶！专家教你头皮按摩操，防脱生发少烦恼

现如今，无论男女老少，几乎都逃不开脱发的问题。掉发越来越多，发际线越来越高，梳头、洗头都是种煎熬，甚至导致自信缺失，影响工作和生活……

为了拯救秀发，不少人积极使用各种“护发秘籍”，比如每天用生姜搓揉头皮20分钟、选择二合一洗发水、采用头皮按摩器等，但效果往往不是那么理想，有时甚至会加剧脱发，这究竟是怎么回事呢？今天可可就来为大家一一讲解~

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生姜：只能辅助治疗斑秃

从中医理论来说，生姜可以辅助毛发再生，但它的作用非常有限，且只对斑秃类型的脱发有效。

这是因为斑秃大多是由精神紧张、压力大、过于劳累等外在刺激引起的，还存在毛囊，所以使用生姜能产生应激反应。但若是没有解决造成斑秃的精神因素，就算用姜也没有用。

【建议】：即便是治疗斑秃，若是每天用生姜搓揉头皮20分钟，也可能会损伤毛囊，加重脱发。因此，用生姜按摩斑秃处时，手法一定要轻，时间不宜过长。

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二合一洗发露：效果一般

很多人认为，洗护二合一的洗发产品，价格更贵，护发的效果也会更好。但实际上，大多数的产品都无法做到边洗边护。

一旦头皮清洁得不够彻底，再做护理根本就是适得其反，令本来就脆弱的头皮环境雪上加霜。

【建议】：洗头时，可以先用洗发液，再用护发素；最好不要抓挠，而要按捏，顺着毛发生长方向梳理好再去清洗。

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头部按摩器：可能损伤毛囊

如今网上有很多按摩头部的小工具，据说可以防止脱发。但专家表示，这种说法并没有科学的依据；与之相反的是，如果按摩工具使用过度，反而可能损伤毛囊、毛干，引起脱发。

其实，想要预防脱发，不需要头部按摩器，用我们的双手就能完成。北京大学人民医院皮肤科的周城副主任医师，就给大家介绍了一套“防脱生发按摩操”。

只需3个动作，就能促进头部血液循环，帮助头发生长。