青山在家准备了十道简单菜谱,色香味俱全,鲜香下饭,家人吃完都夸赞
糖醋脆皮豆腐
食材:豆腐1块、醋1勺、番茄酱1勺、生抽半勺、食盐半勺、白糖半勺、水淀粉1勺、芝麻少许、小葱、水适量、植物油适量。
做法
1.老豆腐用清水洗净后,拭干水分,切块,再次沥一下水分。
2.取一个干净的小碗,调入适量醋、番茄酱、生抽、盐、糖,调料的用量根据个人爱好调整。
3.调入水淀粉,搅拌均匀。
4.锅置火上,倒入油烧热后,将豆腐放进锅里煎,不要轻易翻动豆腐。
5.一面煎黄后,翻面煎另一面。
6.豆腐全部煎好后,盛出备用。
7.锅里留底油;将煎好的豆腐,放进锅里。
8.将调好的料汁,倒入锅里,翻炒均匀,大火收汁。
9.大火收汁后,将豆腐盛出,撒白芝麻、葱花,即可食用
蛤蜊汆鲫鱼
1.鲫鱼洗净从背脊剞一刀
2.锅烧热放入猪油
3.鲫鱼稍微煎一下
4.放入开水
5.料酒
6.姜片、葱节
7.大火烧至汤变奶白色捞出葱、姜片,加适量盐
8.鱼盛出
9.锅烧热水放入蛤蜊汆熟捞出
10.放在鲫鱼上
11.浇上鲫鱼汤
带鱼烧萝卜
材料:带鱼、萝卜、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量、黑胡椒粉适量、干淀粉适量、姜适量、啤酒适量
做法:
1、萝卜切半圆片,姜切末。
2、带鱼处理干净,剪成段,放盐,料酒,姜末拌匀,腌制半小时。
3、拿一空碗,倒入两勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,一勺蒸鱼豉油,适量白糖,少许黑胡椒粉搅拌均匀待用。
4、腌好的带鱼用清水冲洗干净,沥干水分,放入干淀粉拍一下。
5、起锅烧油,放入带鱼段慢慢煎制。
6、煎至一面定型后,再翻面,煎至两面微黄。
7、倒入剩余姜末。
8、倒入调好的料汁。
9、倒入萝卜片,加入啤酒没过食材。
10、大火煮开,再盖上锅盖,焖煮至汤汁收干即可。
腊味茶树菇
原料:鲜茶树菇300克 、腊肉100克、 西芹50克、青 红辣椒 各1个、 郫县豆瓣酱1汤匙、生抽 、盐
做法:1、将茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟,用清水洗净后沥干,切成约5㎝长的段;
2、腊肉隔水蒸15分钟,晾凉后切成薄片;
3、西芹、青红椒切块
4、姜,蒜切成薄片备用
5、锅中不放油,放入茶树菇煸出水份
6、炒锅加热后倒入油,放入姜,蒜煸出香味,倒入腊肉片煸炒2分钟后放入郫县豆瓣酱
7、放入西芹、青红椒切块翻炒,然后倒入茶树菇,调味即可
醋浸椒酿肉
用料
牛肉末、胡椒粉、盐50克1克1克水发木耳,切细30克马蹄,切细30克杭椒120克鸡蛋2个面粉、淀粉、水30克20克适量糖、醋、酱油15克23克15克盐、味精、各适量姜、葱、蒜末各适量水淀粉适量香油少许
做法
准备好材料:牛肉末、马蹄、木耳,加盐、胡椒粉、拌匀腌制几分钟备用
面粉和淀粉混合,用少量水寖湿拌匀,再和鸡蛋搅拌成鸡蛋面糊;
将糖、醋、酱油、盐、味精兑成糖醋汁备用;
杭椒洗净从中间切断,剔籽;
将拌好的牛肉馅填进杭椒里面,在面粉中滚一下;
热锅倒油烧至六七层热,放入填进馅的杭椒炸至表面金黄,捞出沥油;
装进碗里备用;
另起锅倒入少量油,中小火烧热,下入姜、葱、蒜末炒香;
倒入糖醋汁,加适量鲜汤或水,用水淀粉勾芡,推匀,淋上香油,再倒入装有杭椒碗里。
西红柿牛腩土豆
材料:牛腩,西红柿,土豆,料酒,葱段,姜片,花椒粉,盐
做法
1.牛腩大块飞水,然后切成小块放锅里,加上料酒、葱段、姜片、胡椒粉
2.西红柿洗净后切成块放进去
3.添汤没过原料,扣上锅盖,中小火炖半个小时
4.放入切成块的土豆
5.再炖至土豆熟烂,加盐调味即可
香辣干锅花菜
主料:花菜一朵、五花肉一块,红椒两根、小葱两根、姜一块、蒜四瓣、干辣椒三根
调料:郫县豆瓣酱两勺、豆豉酱一勺(可选),生抽两勺,盐适量,糖一调羹。
花菜都掰成小朵,碗中加入两勺盐,加入冷水,将花菜浸泡在盐水中15分钟。
五花肉切薄片,红椒切滚刀块,葱、姜、蒜切丝备用。
锅内加少量的油,放入葱姜蒜和干辣椒中火爆香锅底。
锅中放入肉片,炒到肉片卷曲后,倒出多余的油脂。加入两勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油。
将浸泡过的花菜控水后倒入锅中,快速翻炒,让花菜沾满郫县豆瓣酱的红油。
加入调味料,翻炒大约3分钟后,加入一勺红油豆豉、两勺生抽、1调羹的糖提味,翻炒均匀。
倒入切好的红椒块,切成段的小葱,加入适量的盐,也可以加入一些味精提鲜,大火翻炒30秒后即可出锅。一盘适合冬季暖身的香辣干锅花菜就做好了。
砂锅香辣鸭掌
鸭掌含有丰富的胶原蛋白和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。
特色:色泽红亮,鲜香微辣。
原料:去骨鸭掌400克,鲜红椒50克,大蒜叶10克。
调料:植物油50克,精盐3克,味精5克,豆瓣酱10,辣妹子辣椒酱10克,蚝油5克,料酒3克,姜5克,食用碱25克,香油腔滑调3克,红油25克,卤水50克,鲜汤100克。
做法:
1、将去骨鸭掌用食用碱腌30分钟,再加入沸水泡30分钟后捞出,用清水漂洗碱味;鲜红椒去蒂、切滚刀块;莴笋切成骨牌块;姜切片;大蒜叶切斜段。
2、将卤水烧开,下入鸭掌卤15分钟后捞出待用。
3、锅内放底油,烧至六成热时,下入姜片、豆瓣酱、辣妹子辣椒酱煸香,加入卤好的鸭掌,烹入料酒炒香,放红椒,倒入鲜汤,加精盐、味精、蚝油调好味,烧至汤稍干时,淋上红油、香油,出锅装入砂锅中,莴笋片放在砂锅中打底烧热。撒上大蒜叶即可。
菠菜炒山药
食材:菠菜 150克、山药 200克、姜末、盐、蔬果粉
做法:
1、山药去皮洗净切成小条;
2、菠菜去根洗净切成小段;
3、热锅冷油,加入姜末炒出香味;
4、加入山药,分次加一些清水,将山药炒至断生;
5、加入菠菜,将锅中食材炒熟;
6、最后加盐和蔬果粉调味,翻炒均匀即可。
娃娃菜炒香菇
材料: 娃娃菜2颗、香菇8朵、盐、油;
做法
1.将娃娃菜最外层的菜叶去掉,然后去根,洗净菜叶控水。然后将菜叶与菜茎切开,因为炒时要先炒茎。茎部切成手指粗细的条;
2.香菇如果是干的请用水泡发,然后去根切片。如果是鲜香菇直接去掉根切片;
3.炒锅倒油,油热后用葱蒜呛锅。闻到香味以后,先把娃娃菜的菜茎与香菇下锅翻炒。一直炒到蘑菇变蔫了,再下菜叶。加盐调味,继续翻炒,直到蘑菇全熟即可出锅;