跌打扭伤民间实用良方,看过的都能记住!你也必需会!
我们经常走路特别是下楼梯时一不小心就会踏空,然后踝关节多多少少会有扭伤的!
如果是你发生这样的状况第一时间你想到解决方法是什么?
聊起这个问题时,大家都以为是脑筋急转弯!统一回答是“找医生”!其实这个答案并不能说是脑筋急转弯,而应当说是正常反应!
有病有痛找医生,再正常不过了!
扭伤了到医院,一般西医给你门诊处理就是马上给你冰敷!
可是很多人都不知道,这一冰敷就麻烦了,虽然暂时很快止住了痛,但大多数第二天就会肿得像猪蹄一样,而且有可能会留下一辈子的旧伤!一旦留下旧伤,很容易伤到膝跟腰,因为这个力往上行了。再都就是成了天气预报!天还没变,你的脚先提醒你快要变天了!脚扭伤,肿痛,一般都是踝关节扭伤伴有血肿,对于消除血肿,特别是跌打扭伤的,大家有没有注意到,隔壁的老王,楼下的张阿姨,卖菜的李叔,他们都好像很有办法,比医生更有经验!
而事实也是这样,民间很多奇奇怪怪简简单单的方法处理起来比医院的好得快,也少受很多罪!
这里有一个民间的简便又实用的方法!
就是用栀子一味药打粉,用鸡蛋清调敷,消肿止痛效果特别好。
另一个办法就是艾条熏灸。
有人说,艾条熏灸在你们中医来说好像能治百病!一般人以为艾灸只能够治疗寒湿疾患,对于扭伤瘀热疼痛,血管都破裂出血了,就不大敢用。其实人体是一个奇妙的整体,艾灸能温通血脉,不管寒性还是热性,保持血脉流通都有助于寒热的瘀肿吸收消退。
局部血肿,千万要记住,不要单独对局部刺激,你单独对局部治疗,你越刺激它越筋挛越麻烦。
我们的原始点反反复复地教你,你治远端的踝部,要看到中端的膝部,治中端的膝部,要看到近端的腰部。在肌肉的上面远端松解开来,自然就解除了,用拍打、针灸、按摩都可以。目的都是要让他从上往下放松,你不刺激它,它反倒好得快。就怕盲目刺激,引起筋挛更麻烦。
最简单的如果膝关节有积液,你去抽它,永远抽不干净。身体问题没解决,你只看到局部的,那么问题的根源就永远也得不到解决!我们要的是让它自身修复吸收。膝关节之所以会肿胀,是因为周身的平衡被打破了。这种肿胀就提示我们必须要恢复人体的力学平衡。你只要把人体力学这个平衡恢复后,那肿胀两天就消了。不恢复的话就很难吸收得了,而且肯定会留下后遗症。
对于膝关节取穴少不了阳陵泉,针灸八会穴,叫“筋会阳陵泉”,所有筋部扭伤拉伤,在阳陵泉周围一定找到一个极痛点,左边找不到找右边,可以缓解疼痛。《黄帝内经》上叫做“筋生心”,就是“木生火”的意思。阳陵泉这个穴位是个周身筋之会,它强壮了,对心脏的帮助很大。再从“诸痛痒疮皆属于心”来看,调这个筋会跟心脏,对于筋骨痛症都有好处。
另外要强调的是关节肿痛用热毛巾敷患处,都比冰敷要强。中医用药最常用的就是桃红四物汤为底,加上川牛膝、炒薏仁、茯苓、泽兰。用的都是活血利水的思路,因为扭伤的部位既有瘀血又有水肿。
另外分享一下前几天看到的一篇文章,我觉得这个方子也是很好用的,效果应该不错!
五味药,栀子、大黄、连翘、乳香、没药。各15克,磨成粉。扭伤、损伤在二十四小时内单用醋调匀外敷,取它一个收敛吸收的道理,醋能酸收,兵法叫围起而攻之。二十四小时以后就要用白酒,不能用酒精,取它活血化瘀,把瘀血化掉,以免留下旧伤的道理。
就算是骨折,未必能把骨给接好,但那局部的肿胀,很轻易就拿下了。一般敷时八小时内药劲没了,就要换。一般用的是塑料纸不用纱布,纱布容易吸水,一下子药粉干了后,效果就没那么好,塑料纸能保持湿度,起到一个持久渗透的作用。不敢说是百分之百,那百分之八九十是有的。患者唯一的烦恼就是以前没有打粉机,要自己把这些药物磨成粉,不方便不好磨,磨不细,现在有打粉机太方便了,直接弄个跌打散,就这五味药等量,你爱抓多少就抓多少。
原方者说这个方中五味药是五虎将,每一味药都能独当一面,你单用大黄或单用栀子、连翘磨成粉都管用,单用乳香、没药磨成粉也有效果,这五味药一上,还有什么拿不下来的外伤血肿呢?
李社平医生献跌打肿痛秘方任之堂跌打方确实好,但吾今献一首更好之方:当归、红花、土鳖虫、骨碎补、续断、乳香、没药、红藤各20g,冰片2g,上方共打极细粉末 以鸡蛋清调敷,有筋断骨折者,以硬纸版稍加固定,无者以纱布包扎即可,此方筋断能续、骨断能接,消肿止痛,百试百效。每二天调敷一次,无筋断骨折者,三次可愈;筋伤者,七至十五日;骨断者一月左右,皆可愈焉。俗话说:内行看门道、外行看热闹,凡真知中医者,自知此方之妙!用药期间,忌食生冷、瓜果之物,凡骨断者,应先正骨,再行包扎。