艾灸防治儿童近视，应以养肝为主

如今，现代人工作压力大，学生们也不例外，整天这里培优，那里培优，东奔西跑，忙的不亦乐乎。

今天我们来谈一谈儿童近视的防治，现在的小学生实在是太辛苦，其实在校内很轻松，作业也不多，一个小时内足够完成。而大部分的时间都花在了校外培优上面，教育上给小学生减负，都给减到培训机构里面去了，这很显然，不减反增。但是没办法，校外培训机构不取缔，这个现象有一直存在。不是小学生自己非要去学，是因为别人家的孩子去学了，自己家孩子也不能落后。这着实让培训机构暗自偷笑。

儿童学习时间长，特别是学习过程中用到电子产品的时间也多，所以如何防止近视成了一个大问题。其实很多小学生以后都会成为近视眼，这在当今的高中或者初中生中可以调查一下，近视比例非常高。但是我们还要竭尽全力的去避免，就算避免不了，那就尽可能的往后推迟。我们的眼睛是一个光学系统，而且是一个小孔成像的光学系统，这个光学系统有一个焦距，焦距和眼轴的长度刚好相匹配的时候，清晰的物像就会落在视网膜上，看东西就很清楚。近视眼是由于眼轴，也就是眼球过大、眼轴过长，而光学系统的焦距只能落在视网膜前面，所以产生的物像就是模糊的。

先天性或者遗传性的近视我们暂且不说，后天性的近视一般跟环境是有关系的，也就是生活或者学习的环境，例如用眼时间过长，环境照明不够等因素都是诱因。有了这些诱因之后，眼轴会慢慢变长，从而出现了近视眼，儿童时期，在学习任务比较重的时候多发。

对于儿童近视的防治，艾灸有一定效果，其防治原则在于养肝明目。为什么在同样的外界环境下，有的儿童会很早近视，有的近视的会晚一些，有的不会近视呢？难道没有近视的就表明学习少吗？肯定不是的。我们抛开一些写字姿势，看书姿势不说，单从个人体质来考虑，就能断定眼睛的近视与身体的承受能力还是有很大关系的。眼睛的对抗性强，就不容易近视，对抗性弱，就容易近视。中医方面，眼睛功能强弱与肝脏关系密切，一个人如果肝血充足，那眼睛一般也比较好，反之亦然。所以艾灸防治近视需要从肝着手，把肝养好，让肝脏为眼睛做好后盾。

使用艾灸疗法防治近视，需要对症以下穴位：眼部周边穴位，包括睛明穴、鱼腰穴、瞳子髎穴和四白穴，另加大椎穴、身柱穴、太冲穴和大敦穴。有人要问，调理近视和大椎穴与身柱穴有何关系？这两个穴位是用来提高身体抵抗力的，很多儿童近视的原因还和身体的承受力有关。身体整体素质偏差，对外界承受力低，就容易出问题。所以提高身体素质，增强体质必不可少。而太冲穴和大敦穴则可以养肝护肝，提高肝的工作效率。下面介绍一下相关穴位的位置与功效。

1.睛明穴、鱼腰穴、瞳子髎穴和四白穴

这四个穴位距离很近，都在眼部周围，所以在艾灸的时候采用悬灸或者使用工具，一并施灸即可。为了避免烫伤，可以用温湿的毛巾敷在眼上，然后隔着毛巾进行艾灸，这样可确保万无一失，安全第一。

2.大椎穴

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。大椎穴归属督脉，艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。

3.身柱穴

身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。身柱穴归属督脉，有补气壮阳、益智健脑、治疗感冒咳嗽、气喘等作用。艾灸身柱穴，可以调节人的神经系统，对于神经衰弱，失眠，头痛等病症有缓解作用，并且可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。

4.太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）。太冲穴归属足厥阴肝经穴，艾灸此穴可提高肝功能。

5.大敦穴

大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。即：大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。大敦穴归属足厥阴肝经，艾灸此穴可 调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。

以上穴位不用每天艾灸，如果每天艾灸，时间也不允许。个人认为，睛明穴、鱼腰穴、瞳子髎穴、四白穴、大椎穴和身柱穴可以两三天艾灸一次，艾灸的时候注意安全，以免烫伤。太冲穴和大敦穴位于足部，不太方面，一周艾灸一次即可，可以选择每天泡脚，也有一定效果。艾灸期间请不要着凉，冬天若有风，也不要开窗户，避免艾灸的时候有寒气进入。

如果实在没办法艾灸，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些含有丰富维生素的水果，要以清淡的饮食为主，多食用高蛋白质的食物，少吃油腻、油炸的食物，多食用青菜类的，像黄瓜、芹菜、菠菜，这一类对肝脏也是有好处的。