老年合唱团的合唱训练,不看亏大了

作者:胡洋
合唱是一种具有群众性,广泛性和合作性的艺术形式。近年来,随着文化生活的不断丰富,合唱这种艺术形式也受到了很多老年朋友的青睐,社会上出现了一大批老年合唱团体,并且为老年合唱团开设的比赛也是越来越多,水平也是越来越高。
所以,怎样对老年人们进行科学,有效的合唱训练就成为我们探讨的一个话题。本文就从以下几个方面对老年合唱的训练加以探讨。

一、了解老年合唱团是训练的前提

老年合唱团既有自身的优势,也有一定的局限性。老年人感情充沛,认真积极,时间充裕,能够全身心的去投入到合唱当中,并且有相当一部分老年朋友把合唱作为了一种晚年的事业,以充实自己的生活。但同时,由于生理自然原因,声带逐渐的老化,声带闭合性较差,这一点在女声上表现的尤为突出,因此声音的音色会沙哑,暗淡无光,音域也会受到很大的局限。
随着老年人们体力的下降,中气也会不足,气息的保持性也会偏弱。所以对于老年合唱团优势及劣势的一定了解是科学训练的一个前提。

二、合唱团员的招收

老年合唱团把合唱作为老年生活文化中的一项兴趣爱好,一般参加合唱团的老年朋友都是对歌唱事业充满了一种激情和热爱。在招收时,采取积极鼓励的方式方法。
1、可以要求合唱团员进行歌曲演唱,并且鼓励多种歌唱形式,大致检查一下声带的闭合状态和声带的松紧程度。
2、进行视唱以及听音的测试,可以用一些节奏比较简单,旋律并不复杂的简谱进行视唱的测试,并且通过听音模唱,来检查一种心里音高概念。
总之,对于老年合唱团,一定的测试是有所必要的,这样既可以使组织者更全面,更细致的了解每一位成员的具体情况,也可以使合唱团员更为重视,更为认真。

三、老年合唱团要采取科学的训练方法

1、科学的声部分配

对于老年合唱团,声部的均衡分配时比较重要的,一般的老年合唱团多以四个声部为主,分为女高,女低,男高,男低。
四个声部的人数的比例应该相对的均衡。由于许多老年朋友们认为只有唱高声部的才能体现自己的歌唱水平,所以往往高声部人数较多,而内声部人数太少,形成了一种声部安排不合理,歌唱音响不均衡的状态。
在这种情况下,做为合唱团的指挥应该要加强合唱团员的合作意识,通过欣赏优秀的合唱作品来真正的了解合唱的多声之美。
并且根据自身合唱团员的歌唱素质,把一些音准好,具有一定歌唱能力的合唱团员安排到低声部,避免一边塌的情况,达到一种声部的相对均衡。
2、气息是歌唱的基础

气息不足是老年合唱团一个较明显的弱点,所以加强老年合唱团的气息训练是很有必要的。只有采用科学的呼吸方法,加强气息的支持能力,才能发出有质量的声音。
歌唱中的呼吸与人平常说话的呼吸方法不同,歌唱中采用的是胸腹式联合呼吸法,是由于小腹与横隔膜周围的肋间肌、上腹肌、后腰肌的对抗的结果。但是往往在没有经过训练的情况下,许多人就会只采用胸式呼吸方法,产生了呼吸较浅,声音音色不集中的毛病。
针对老年合唱团,可以用一些启发式的方法进行引导,使他们气息下沉,歌唱中主要的呼吸有两种分别是缓吸缓呼和急吸缓呼,比如吸气时,好似一种闻花的状态或者是早上呼吸新鲜空气的感觉一般。
这样使横隔膜下降,两肋向外扩张,腰部有一种气环的感觉。然后,相对于呼气来说,犹如吹凉一碗热汤一般,气息要均匀、平稳、要有控制的。
呼气时要保持一种吸气的状态,也就是我们常说的用吸气的感觉去歌唱。而往往许多合唱团员吸气时胸部紧张,双肩上抬,吐气时不加控制,这都是些影响演唱的不良习惯,因此我们可以用“s、f、z”等辅音来进行气息的控制练习,吸气时切忌抬肩,双手插腰体会两肋的一种舒张感,呼气时做到“均、慢、稳”这就是缓吸缓呼;
另外一种是急吸缓呼,吸气时在短暂的时间内进行吸气,好似见到一位很久没见的老朋友的一种惊叹之感,吸气既要急,又要深,两肋迅速膨胀,迅速的保持住气息。
然后吐气时和缓呼的要求相同,同样可以用”丝”来进行训练。无论是那种呼吸方式,都要求吸得深。但是吸气不是越多越好,而是要根据歌唱句子的需要决定吸气量的多少。
3、歌唱的发声训练是训练中的关键

在歌唱中发声的方法有很多,有民族的发声方法,美声的发声方法,通俗的发声方法,还有根据地域的不同所形成的特有的原生态的发声方法等等。
合唱中为了达到音色的和谐统一,大多合唱团都是以美声唱法为基础,然后根据自身的特点来结合其他唱法,形成本国或本名族的特点。美声唱法相对来说是一种比较科学的唱法,声音连贯、音色优美、音域宽广、音质纯净、声音具穿透力。
首先,要对合唱团员进行一种状态的训练,在平时,我们面部都处于一种自然状态,而在歌唱当中我们要求的是一种积极,兴奋的状态。头腔、鼻腔、口腔都要求积极的打开,笑肌上提,保持一种最初打哈欠的感觉,也就是眉开眼笑的感觉。
另外,在声音训练的过程中腔体的共鸣训练对于老年合唱也是尤为重要的,共鸣腔体有口腔共鸣,头腔共鸣,胸腔共鸣等共鸣方式,在合唱中为了达到声音的统一,也为了使声音更持久,优美,富于穿透力,大多采用头腔共鸣的方式,特别对于老年合唱,在训练中就要尽可能的避免口腔中的白声,达到高位置的发声,因此,可以用哼鸣练习进行,先进行无声的哼鸣练习,犹如头痛时所发出的哼鸣感觉,要求内口腔要空,小舌头轻轻往上提,嘴唇微闭,舌头放平,眉心好似有震动的感觉,并且保持一种深呼吸的状态,先可以由短促的无声哼鸣开始,要求起音干净,音头准确。
然后做同一音高的哼鸣训练,也由短促的开始,找到声与气的结合点,找到好的起音,并发出有音质的长音。
然后,对于老年朋友们可以用下行音阶的哼鸣进行练习歌唱位置的保持,要求音阶在下行时,歌唱的位置不要动,不要从“楼上”跌至“楼下”,把音符唱在一个发声位置上,保持口腔的稳定性,并且还可以用哼鸣的感觉带出a、o等母音的发声,进行母音的转换。所以哼鸣的练习对于老年合唱团的训练是大有益处的。
4、吐字咬字是老年合唱团的重大弊端

歌唱就是美化了的语言表达,好的歌唱语言是清晰,动人的,并且合唱也是字与声相结合的一种声乐艺术。语言一般分为韵母和声母,吐字就是韵母的一种腔体支持与状态支持,而咬字是声母的一种通过喉、舌、牙、齿、唇的一运动,进行字头的喷吐。
由于老年人生理上的原因,口齿没有年青人那么伶俐,所以在演唱时语言吐字咬字就没那么清晰,所以这是老年合唱团所要攻克的难关之一。所以在演唱作品之前可以先读一读歌词,按照美声的发声要求,做到腔体的打开,并且字与字相连,以词或句为单位,并且以保证在读字时,进行气息的支持,保持歌唱的状态,然后再进行演唱。
并且,在演唱前,可以多做一些舌头,与嘴唇的放松练习,如舌头抵住上嘴唇进行上下的运动,像毒蛇一样进行舌尖的伸缩运动。或者用手拉住下巴,进行辅音的喷口联系,如快速均匀的唱出辅音“ta-ta-ta”,舌尖进行滑动,用稳固的气息说出P-t-k等辅音。然后做一些嘴唇放松的练习,有气息支持的震动嘴唇,从刚不确定音高开始,到音高的加入等等,这样的练习能够锻炼口腔肌肉的机能,增加老年朋友们吐字咬字的灵活度。
5、统一合唱团员的情感,提高对合唱艺术的认识和了解

合唱是集体的歌唱艺术,是整体情感的表达,也是创作性的情感表达,所以每个合唱团员的情感都要统一于作品的表达,并不是脱离集体的自我情感的表现和宣泄,这样合唱就没有和谐性而言了。所以,对于老年合唱团来说,合唱艺术的鉴赏也是非常重要的,认识到什么是好的合唱音响,怎么样的艺术效果才是和谐统一,特别是无伴奏合唱的欣赏,听听好的团队是怎样做到声情并一,音准和音色是怎样表现的,感受合唱艺术的魅力。
当今,老年朋友们成为文化群体中的重要角色,合唱丰富了他们的生活,活跃了他们的思想,作为合唱团的发展和提高,都依赖于科学的训练和合唱观念的树立,并且要多进行实践和欣赏提高自己的个人修养,随着社会的发展,笔者相信,老年合唱也会透发出积极向上的朝气。
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