238．治落枕有何简便疗法?

　　落枕多因睡眠枕头过高，睡姿不当，以及睡时颈肩部受凉引起。本病起病急，颈肩部疼痛，活动受限影响到生活、工作。采用下列方法多有良效。

　　独穴按揉法治疗方法：

　　(1)选穴：病侧肩胛骨正中线中点稍外侧，按压时有明显酸、胀、麻、痛感。

　　(2)操作步骤：患者取坐位，抬头挺胸，双手臂自然下垂。术者站在患者身后，先在穴位上用掌根按揉1～2分钟，然后用拇指、示捌安揉穴位至红、热，再用大拇指指腹按揉，先轻后重，逐渐加力，同时嘱患者做头、颈部的伸屈、旋转运动。一般按揉至颈项活动自如即可，10～15分钟。1次未愈者，12小时后再行第2次按揉治疗，效果极佳。

　　指压承山穴患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方，伸小腿时，当腓肠肌肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟，每日1次。

　　指压内关穴  术者左手握住患者患侧的手背，使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的屈腕肌群的肌腱松弛；右手四指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到该侧上肢、肩及颈部有酸、沉、困的感觉；嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻，转动角度逐渐增大，3分钟左右疼痛即可消失，头部转动自如，指掐疗法可结束。

　　大面积拔罐取大椎、肩髑、筋缩及患侧腋中线与第七肋相交点，四点连线所构成的四边形之内为拔罐部位，在其上采用闪火拔罐法，使拔罐处有一种紧吸感，甚至疼痛牵拉感，留罐15分钟，疗效满意。