一到夏天，动不动就“大汗淋漓”？这可不是“虚”，而是“湿”和“热”

出汗本是正常的生理现象，汗为心之液，由阳气蒸化津液而来。阴阳平衡，则津液敛泄有度；阴阳失调、腠理不固，就会导致汗液外泄失常，即“汗症”。

汗症中最常见的就是自汗和盗汗，自汗就是白天出汗，不分坐卧津津汗出，稍微活动，汗出更甚；盗汗就是晚上熟睡的时候出汗，以头、胸、腹、背出汗为主，身如水洗状，醒后即止。

汗症如何调理？

调理汗症首先要辨明阴阳虚实，自汗易受外感，属气虚腠理不密，卫阳不固，症见体质虚弱，面色不华，易感冒，苔薄白，脉细弱，治疗上应该以益气固表为主。

盗汗多是阴虚内热、肺气不足，症见五心烦热，两颧色红，口渴。舌红少苔，脉细数，治宜滋阴清热。

止汗别只知道玉屏风散，这味药材止汗也有奇效

霜桑叶有止汗之功。中医认为，桑叶性寒，味甘苦，入肺、肝经，能疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、凉血止血。

金元四大家之一的朱丹溪，在《丹溪心法》中写到：经霜桑叶研末，米饮服，止汗。就是说，把经霜的桑叶研磨成末，用米汤调服，能止汗，尤其是盗汗。

霜桑叶泡水喝，还能治疗这些疾病

1、糖尿病：取霜桑叶若干，置茶杯内，冲入沸水适量，稍盖焖，代茶饮。每日一剂；

2、眩晕、高血压：取霜桑叶、菊花共置保温瓶中，冲入沸水适量，焖10分钟，代茶饮，每日一剂；

3、面部痤疮、黄褐斑：取霜桑叶，加水适量，煎煮10分钟，取汁倒入盆内，放温后洗脸，早晚两次。