写出我心248:再谈松静匀乐 2024-08-06 07:43:32 2021年第268期 十一假期过去了三天,还有三天,今天是4号,我却感觉有些惴惴不安,却不知道心里那份焦虑究竟因为什么。当然,这种感觉并非偶然,而是经常,这是传说中的焦虑症吗?我不清楚……我总感觉生活就是在不断地调整平衡,努力调整地使其平衡后就渐渐地开始失衡,然后就得继续调整。一点点的失衡就会打乱秩序,重新费力来进行新一轮的调整……曾仕强教授说:这叫阶段性调整,人生没有一劳永逸的事情,万事万物总在变化之中,就会不停地失衡,就会产生矛盾,从而要不断地调整才能适应新的变化。这个道理和开车是一回事,路况一直在变化,方向盘、刹车和油门就在不断地调整之中,这也是必须的随机应变吧。我为什么而惴惴不安呢?为过去的岁月吗?是的,有一点吧。若把人生分为若干个20年,我即将走过两个20年,第一个20年就是童年无知和少年求学,虽然艰苦却也简单,在诸多因素的影响下,不由自主地走上了如今的职业生涯。第二个20年就不那么简单了……2010年的时候,我蓦然回首走过的十年,总有种两手空空的感觉,为了安抚这颗慌乱的心,我曾想通过某种形式来总结和展望……没想到不经意间2020年都过去了,期待中的十年竟然悄无声息地过去了,时光飞逝,增长的是年龄,不变的却还是自己……还是那个既有点不甘心却又有些无奈的自己,还是那个奔波在教学一线的自己,还是那个不懂人情世故的自己,还是那个蜗居在乡村中学的自己,以至于有过去的学生问现在还在中学了?还教历史了?我都不敢回答了……曾仕强教授说:人要日日新,要士别三日当刮目相待,如果一直是老样子就是自己不争气,想来真是惭愧……别人都有所图,有所求,而我却好像幼稚的孩童一样沉溺在自己的世界里,有的想回城,有的想当官……而自己却总是不知道在忙些什么……忙的这些又是为了什么……读书没读多少,写文章也没见发表几篇,拍照也只是日常记录,影像制作也只是小打小闹,打鼓已经越来越少,写字也有些走火入魔,画画基本已经搁浅……还有什么能是自己的王牌?回望过去岁月里自己痴迷的东西,好像已经在渐渐远去,和青春一同消失在年少轻狂的晨雾里,偶尔回味也感觉不合时宜。越来越感觉不知道该怎么走下去,未来像迷雾中的丛林……还有一个20年就要走向退休,如果照现在的轨迹走下去,未来已经注定且越来越贬值,能一眼看到头的日子过起来同样惶恐……人生一世,在于各行其道,各得其乐。有的同事生活的就很好,该上班就上班,下班就休息、旅游、玩乐,日子过得挺滋润。我也羡慕别人却说服不了自己去模仿别人,人越大越感觉孤单,童年的玩伴各有各家,各有各业,都忙得不亦乐乎,心底的感觉说给谁听?想来想去大家都忙,都不容易,还是诉诸文字吧。别人也有酸甜苦辣,未必能帮的了你。何必用自己的那点破事来打扰别人的幸福呢?熙来攘往皆为利,匆匆忙忙只为钱。人到中年停不下来不就是因为要安家立业吗?追求钱也没什么错,只要途径正当,如今谁敢夸海口假清高?过去的遗憾和未来的迷茫交织在一起,像一道无形的网包围着我,让我惴惴不安却又无能为力,这是一种纠结吗?我想是的,我知道人生不可能完美,不可能事事遂意,以至于每当夜幕降临、夜深人静之际总是惶恐而难以入眠,总感觉有什么事没做好却又想不出是什么?纠结的厉害的时候就是发呆,或者把家里的物品打乱重新整理,劳累一番之后,又感觉没什么实际的用处……或许以上的叙述有点灰暗,回到标题。唯一能医治焦虑的方法只有问自己:现在是什么时间,什么地点,应该做什么,不该做什么,千万不要错位,否则会在悔恨的漩涡里轮回,魏书生老师说人活着要保持松静匀乐的心态去做每一件事,不要想太多,做好当下的事就好,想的太多也是空想,还不如认认真真做好每一件该做的事,无论大事还是小事,且要让自己享受其过程,认真做事的过程,只要认真做了结果才会好。身体轻松、心情宁静、呼吸匀称、情绪快乐地起床、上厕所、吃饭、散步、办公、上课、下课运动、休息、读书、思考、交往、交谈、备课、写教案、改作业、写感受、记日记……把每一件小事都做得有滋有味,把每件事都当成一种利己利人的享受,这样愉悦了自己,也服务了别人,将军当不成,就当好士兵,大事做不来,小事赶紧做,让思维的精力投入到认真做事中,而非浪费在观望和追悔之中,这或许是应该秉持的生活之道。到什么时间就做什么事,用松静匀乐的心态去面对,用享受的态度去品味每一个生活的瞬间,让每时每刻都在你的意念主宰下变得美好起来……谨以此奉劝自己,不要杞人忧天,不要作茧自缚,不要无事生非…… 2021.10.4夜随写 赞 (0) 相关推荐 「心海导航」把心情照顾好,比什么都重要 [ 导读小引 ]情绪,是一个人觉知幸福的晴雨表.心情若好,生活中再多的不如意也有精力去面对,轻松化解:心情不好,再小的挫折都能成为洪水猛兽,人便会不堪重负.都把苦难形容成地狱,其实地狱空荡荡的,苦难都 ... 【除了生死,都是小事】 除了生死,都是小事文字/网络 编辑/思思 没人在乎你怎样在深夜痛哭,也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋.外人只看结果,自己独撑过程.心情不好就少听悲伤的歌,饿了就自己找吃的,怕黑就开灯,想要的就自己赚 ... 人生道理,生活点滴(499) 作者:刘桂宽 生活过的是心情,人生活的是心态.心情好,看什么都顺眼:心里一团糟,生活只会乱如麻.把心情照顾好,比什么都重要.有句俗话说:"百事从心起,一笑解千愁."人 ... 抑郁是因为想不通还是想不开,一个妙招让你远离抑郁困扰洒脱做人 打开百度APP看高清图片 经常整晚睡不着觉,站在窗户边发呆,有时候有那种想要结束生命的冲动. 我尝试了很多办法也没有改善.其实我平时还算是一个蛮理智的人,可是理智却对我的抑郁毫无作用. 直到我遇到了一 ... 关于处世的名言83句 关于处世的名言83句 静心养性的人生格言,句句经典,值得收藏一生 一.总有一天,你会成为世界的过客,所以,勇敢去热爱去生活,将沉闷的日子,活成值得铭记的时刻. 二.当你毫不怀疑地相信一个人,那么你最终有可能得到两种结果,要么得到一个值得托付一生的人,要么得到一个值得 ... 成年人最好的生活狀態:不計較、不糾纏-網民肥皂箱|商周 人的一生,總要經歷一些酸甜苦辣,起起伏伏.而且,越長大越發現,人生不如意,十之八九.每個人都活得不容易,但是,呈現出來的狀態卻不一樣.這是每個人的心態決定的.心理學家費斯廷格說過,生活中的10%是由發 ... 【家庭教育】松静匀乐促学习 教育是艺术,艺术的生命在创新,教育是生活,生活的幸福在于求真.我国著名教育家魏书生老师,为了让学生变得更优秀,发明了促进学生学习的"注意力体操",即松.静.匀.乐四个字. 魏老师用 ... 《写出我心》活在当下,拥抱孤独,让写作成为终生的习惯 文/铃兰 你和成功的距离,差的只是坚持 "你和成功的距离,差的只是坚持."这句话看起来像鸡汤,但就是一个关于成功的最朴素的道理. 爱迪生发明灯泡失败了1000多次:某知名的自媒体作 ... 再谈“松” 内家拳讲究松,尤其是太极拳.可以说,在练法上,松是内家外家的一个显著差异之处. 内家拳认为,不松,就是挨打的拳架. 松的目的是:一.神经放松.神经放松,才能让身体交给神(人的先天)和意(人的身体感知处 ... 齐帆齐微刊:写出我心 这周,齐帆齐28天写作成长营,布置的主题打卡作业是"写来简书遇到的温暖与感动". 其实,在加入齐帆齐28天写作成长营之前,我就在简书看到"我与简书的故事"长期征 ... 《写出我心》有感 春节前,我将美国作家娜塔莉·戈德堡的代表作<写出我心>一书研读完毕.现在终于有心情安定下来,认真写下这份读后感. 对于一个文字工作者,<写出我心>一书具有神圣的地位,它像一盏不 ... 再谈松 太极拳可考的历史并不长.最早看到"太极拳"字样,是李亦畬前辈抄写流传下来的几本拳论.里面有一篇<太极拳论>,据说是武禹襄前辈假托王宗岳之名写的.反正在这之前,是看不到& ... 读《写出我心》,告诉你几点关于写作的收获 阅读<写出我心>,感觉自己就像是一个撑着漏雨的伞的孩子,措手无策地看见一滴滴雨从头顶落下我的身体,击中我的心灵,洗涤了一遍之后,我审视犹如落汤鸡一般的自己,找到写作的一些技巧: 01不断练 ... 写出我心1:某年某月午夜流浪 2020年第106期 彻夜游荡在这城市流浪 在这城市流浪 无聊地只想把无聊解放 思念不断藉着寂寞传染 刹那间侵蚀了我的心房 夜色缤纷只是梦醒时分 忘了吧曾经我爱过的人 所谓真心怎么能够相信 不过是自己 ... 写出我心2:活着就要各得其乐 2020年第107期 人生在世,真是五花八门,各种事情总有爱好者. 正所谓萝卜青菜各有所爱,有人爱打麻将,有的爱跳舞,有的爱摄影,有的爱书法,有的爱诗词,有的饮酒-- 只要是不损害他人利益的爱好,都可 ...