大脑简单点，多思伤脾胃

从前有句话，“头脑简单，四肢发达”。这话吧，一般是拿来形容长得壮实的人。但是，懒于动脑，是属于：幼稚的人；不会思考的人；不愿意成长的人。

其实吧，这话要分两方面来看。其实，真正的四肢发达+头脑简单，是极好的事。

这得有强壮的脾胃，才能消化吸收足够的食物，运化足够的营养给身体使用啊。这才长得出发达的四肢来啊。而且吧，脾胃好的人，有可能气血精元足旺一些，那么，大脑就能清晰好使啦。

这大脑简单啊，是指不胡思乱想，杂念少，自己能控制约束自己的脑子思维。能按自己制定的目标，用行动来证明，自己可以达成自己想要的目标。

有些个身体不够健康的妹子们，会告诉我：姐姐，我也知道“思伤脾”，胡思乱想多了，会伤脾的。可是，我控制不住啊。

对啊，能控制自己的思维的，才能做得到“头脑简单”。

按《黄帝内经》的记载“思伤脾”。

从中医书籍上面的角度来看吧，每一种情绪都有可能影响到脏腑的健康度，令得人体气血运行方面出现问题。认为忧、思、恼、怒，都会伤脾，其中，排在第一的，是思，影响最大。

“思则气结”。如果思虑过度，也许，就容易使得系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振胃口差，端起碗来扒不了两口，就不想吃了。吃得少了，人憔悴了、气短无力、精神差了、郁闷不舒等等。

思虑过度的影响，不仅仅表现在这个上面，还会导致睡眠不佳，“脾胃不和卧不安”。天长日久了，也许，还会引起气结不畅，百病就有可能出现了。

按现代医学的理论来看吧，思虑过度，可能会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，胃溃疡也有可能因此而产生。

前面说到由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢无力的症状。气郁就有可能产生，那么随之而来的血瘀、痰瘀，就有可能引发月经提前、拖后、闭经。

看，这样子的看起来很麻烦，很难治疗的症状，其实，开始的阶段，也许，只不过是喜欢胡思乱想罢了。

那有妹子说：姐姐，我也不想想那么多，可是，我要考试啊，要拿证啊，要写书啊，要写剧本啊，我要靠这个吃饭啊。

那这种情况呢，那也只能接受了。不过，咱们可以考虑喝点药来帮助一下自己啊，或者，吃点中成药啊，等等。这个，以前咱们有文分享过的啊。来，复习一下下。

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有些问题呢，倒未必就是这样子的为了糊口，不得不做的事。那就可以放下啊。比如追网文看小说啊，总是控制不住自己的瞎操心啊，胡思乱想啊，等等，这些个，可以学习着努力放下啊。

还有些个问题呢，是在生活中遇到烦难了，不得不思考对策。这个吧，建议哈，白天想，不要在晚上睡觉的时间来想，这样，不光光是脾胃受影响了，还有可能影响睡眠。

睡眠不好了，这个胃溃疡啊，也许，也会受到拖累，导致转严重呢？毕竟，高质量的睡眠，也许更能帮助修复健康问题呢。

要知道，脾胃也会有情绪的啊。日常生活里面，我们会发现，放松的环境和愉快的心情下，胃口容易打开得多，吃得嗨，要不怎么吃了一顿好吃哒，就大叫“治愈系”啊。

话说，记得有个猫妈养了个喵，一直过着独生仔的生活。过年时帮朋友给寄养了一个小喵。哎哟，这土著喵就不高兴了啦，以为猫妈又领养了一个喵，果然就胡思乱想起来，胃口不开了，精神头也弱了，蔫蔫的，让猫妈以为娃病了咧。

过完年，还没来及等宠物医院放完假，小喵的主人就回来带走了这喵。

土著喵大欢喜，原来不是来抢地盘和抢喵妈的爱哒。胃口登时就恢复了，吃得下，睡得香，本来转暗淡的毛色也亮泽起来了。

喵妈惊掉了下巴，怎么滴？难道喵也会忧思、多虑、瞎操心？

喵尚且如此，人有时，也有这样的情况啊。

很多人认为，现代人的生活，压力比过去大一些吧？有些情况下，比如，工作压力大、休息不好、吃饭菜食复杂、心情郁闷的时候，也许，胃痛就会出现了。或者，腹痛、反酸、嗳气，胃胀……等等。

去医院看消化内科呢，吃些个助消化的药，也不一定有效。这个时候啊，要考虑一下，是不是有情续焦虑啊、多思、忧思、郁闷、生气，等等，这样的负面情况在啊？

也许，是因为心情的缘故，才是引起浅表性胃炎、胃溃疡的主要原因？面对胃病这件事呢，有时，也许就是要考虑到情绪的，思虑过重会损伤脾胃气，养脾胃啊，得考虑一下先调养心情。

情绪变化，可能会引发胃肠功能不正常，反复来去，搞多了忧思。也许，患抑郁症这类情绪病的机会也会大一些个？

人生不如意事十常八九，遇事多看看开，保持好情绪适度，不要在心里结疙瘩。

生活习惯上面呢，养成好习惯，生活要有规律，少量运动，睡眠尽量调理高质量，不生气，少思少欲。

饮食上呢，戒除寒性凉性湿重的食物，戒除辛辣刺激的食物。多吃些好消化的，温软的，新鲜的。多多关爱自己的脾胃。