从舌象谈口臭：舌苔黄腻，舌苔厚白，舌苔发红说明该调理脾胃了

口臭不仅影响了我们的人际交往关系，也影响了事业和生活，让很多口臭患者为此饱受折磨；

那么在患有口臭的时候，大家千万不要走进误区，认为口腔清理干净，也就没了口臭，但是，很多朋友就会发现这样做并没有什么效果。

舌苔状态显现出脾胃的状态

1、舌头厚白

从中医的角度上来，口臭不仅仅只是口腔问题，也是脾胃不良的反应!大家从观察舌象状态就可以看出来。

如果舌苔厚白的话，除了口臭之外，还有手脚冰凉的现象，胃也怕凉，怕生冷的食物；

如果吃了冰冷刺激的食物就会腹泻拉稀，不能沾冷水的食物，需要暖胃散寒。

2、舌苔黄腻

其次舌苔发黄，除了口臭之外，还会出现口渴的症状，说明脾胃湿热所造成，影响了脾胃的调和，以及身体津液的分泌，从而造成了口臭的现象。

3、舌苔发红

舌苔发红是胃火过旺的现象，除了口臭之外还会出现便秘，尿黄；

所以这些都是脾胃不良症状的问题，也是造成口臭的根源问题，如果想要摆脱口臭首先需要调理脾胃。

食物疗法帮你调脾养胃，可让口臭跑光光

1、红豆薏米仁

首先薏米仁和赤小豆煮成红豆薏米粥，可以排湿排毒，薏米仁的搭配红豆可以缓解脾胃虚弱，而且还能够提高脾胃动力达到祛湿消肿的作用；

但是由于薏仁是寒性食物，直接煮的话对体寒患者很不友好，大家需要将薏米仁炒制微微发黄的时候和红豆一起熬煮。

2、茯苓鸡内金

人参5克，茯苓5克，鸡内金5克，赤小豆5克，砂仁5克，佛手5克，雪莲5克，金银花5克，菊花5克；

食材配置好之后研磨成人参茯苓鸡内金片，可以在煮粥的时候加入，也可以在煲汤的时候加入；

还可以利用以上中药材，熬制人参茯苓鸡内金片，萃取药物之精华。

可以利尿消肿，增强脾胃动力，提高胃气，消除胃部炎症，胃胀等症状，从根源解决口臭的烦恼。

3、薏米燕麦粥

燕麦是养胃消食的食物，薏米仁可以促进消化，改善脾胃，消化不良这两种食材属于优质的碳水化合物，能够调理肠胃不适，达到保健养生的效果。