由暗紧到放松到真松，是一种功夫 / 开普饭

任何功夫都是练用结合,练用合一,当然,中国传统武术里还多了一个「养」字,这是其他功夫所没有的训练内容,这里的养,不只是一个养生的问题,练拳须知,功夫是练出来的,境界是养出来的.

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...

丁祖昱评楼市,一周热点有话说.政策市场企业土地,楼市面面观. 01 数据说"话" 4773亿 8月28日,中国人民银行8月份发布的两个数据显示,在上半年个人住房贷款猛增2 ...

抻筋松骨软如棉,扭腰弯背要自然. 七分松来一分紧,调气养神归丹田我们修炼太极拳的人,对"放松"二字甚为熟悉,甚至还有的人把全身放松,作为习练太极拳的要领,把" ...

https://m.toutiao.com/is/er2HbUm/ 放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是 ...

https://m.toutiao.com/is/erJHsA6/ 一.阐述太极拳内功心法太极拳的内功心法,一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀.对修炼内家拳的人而言,能否最终步入内家功法的最高 ...

太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

由暗紧到放松到真松，是一种功夫