内裤多久换洗一次？怎么洗最干净？这些健康知识你都知道吗

洗条内裤究竟有多难？

是手洗还是机洗，是单独洗还是和其他衣物混合洗，是用内衣皂洗还是用洗衣液洗，是用冷水洗还是热水洗，水里是加消毒液还是漂白剂……都是个问题。

洗完了也不轻松：是拧干还是带着水吊干，是用烘干机还是太阳晒，是晾在室内还是室外……

细细讲究起来足以让处女座都崩溃。

人们不禁要问，洗个内裤而已，至于吗？

一、洗内裤真的有那么多讲究？

研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，其中包括成千上万的虫卵、细菌、病毒，常见的就有大肠杆菌、沙门氏菌等。此外，内裤上还可能沾有脱落的肠上皮细胞及肠道微生物等，如果不及时更换清洗，容易使下体出现难闻的异味，甚至患上疾病。

既然内裤这么不干净，那到底按什么频率洗好呢？中规中矩的建议是至少每天换洗一次。那内裤能不能和其他衣物一起洗？男生无所谓，女生最好还是分开洗。

有人会问了，怎么洗内裤还有男女之分呢？外套、袜子那么脏，内裤怎么能丢进洗衣机里跟它们搅在一块呢？

首先，很多人认为袜子有细菌，真菌，角质。捂了一天的脚的汗水夹杂着不可描述的味道，让很多人觉着袜子很脏，和贴身的内衣裤一起洗，容易感染到细菌。然而，你不知道的是，其实每一条脏内裤都携带“那么点的粪便”，排泄物中就携带着大肠杆菌、轮状病毒、沙门氏菌等。二者脏的程度其实不相上下。内衣裤跟袜子如果当天没有及时换洗，囤着放都非常容易滋生细菌。

还有一点是内裤跟袜子同时机洗。如果是健康的没有存在脚气或者皮肤疾病的人，把内裤和袜子同时泡着，然后加入洗涤剂，经过搓洗最后晾晒直至干爽，是能够去除部分细菌的。说到底，经常换洗才是健康的重要根本，它能够帮助我们杜绝一部分的细菌入侵。若是担心洗衣机里的细菌，那么每个月都清洗洗衣机不失为一个好办法。

那为什么以上这些对女生却不适用呢？

主要原因其实是女性生理结构和男性的差异。女性尿道较短，尿道口、阴道口及肛门距离较近，包括阴道内有更多褶皱，这些都导致女性的生殖及泌尿系统不像男性那般，它们容不得那点万一，更容易被感染，女性泌尿系统感染的概率大约是男性8-10倍。所以建议，女性的内衣裤还是与其他衣物分开洗涤，最好单独拿个干净的盆来洗。

二、别“过分”清洗内裤，洗了等于白洗

最近，小妙收到粉丝的私信，她因为洗内裤一直都很焦虑。这个粉丝在大城市租了一个单间，没有阳台，所以洗的衣物都没法晒到太阳。其他的还好，就是内裤，她一直觉得这样晾干不算干净。

于是每天把内裤用肥皂手洗了以后，还一定要用消毒液泡一遍，再用开水冲一遍。即便这样也还是担心，最近甚至开始考虑要不要专门买一台消毒机。她想问问小妙，怎样洗内裤才算干净？

必须要说的是，目前上的消毒液所能杀灭的细菌和真菌都是有限的，而且消毒液、漂白剂使用不当残留在内裤上，还会对娇嫩的私处产生刺激，引发瘙痒、红肿等问题。同样开水烫内裤也是一样的道理。其实我们没必要刻意追求绝对的无菌无害，因为我们的人体皮肤或者阴道菌群等都是保护我们的天然屏障。

在洗内裤这件事上真正要注意的，一是要用流动的水冲洗，这不仅能冲掉内裤上的脏东西，也能把搓洗内裤所用的洗涤剂给冲干净，避免对私处的刺激。二是洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在通风的地方自然晾干。

三、内裤上黄黄的东西是什么？

还有的女生会问，我每天都有好好洗内裤，为什么内裤总是穿一段时间就黄黄的了？那上面黄黄的东西究竟是什么？

一是尿渍残留。这种情况，只需要在小便后用卫生纸擦拭干净，即可明显改善发黄情况。

二是白带所致。正常情况下，白带应该为蛋清样或稀糊状，呈透明、乳白色或稍微偏黄。若女性感染妇科炎症，则白带呈现深黄色、黄绿色，粘在内裤上，内裤就会渐渐泛黄。

三是材质问题。锦纶材质的内裤，吸汗能力低不透气，且耐光性较差，久晒容易发黄老化。女性挑选内裤以棉制品较为合适，它的吸湿性和保暖性良好，柔软舒适。

内裤上出现黄黄的东西还是一个信号，它提醒你，到时间该换一条新的内裤了。

内裤是每个人的生活必需品，是与我们接触最亲密的裤子，它不仅能遮羞，还能呵护我们柔嫩的肌肤隔离外界摩擦，阻挡外来脏东西侵扰。每天以正确的方式清洗内裤，不仅是个人良好卫生习惯的表现，也是女性爱自己、保护自己的重要措施。

参考文献

[1] 《阴道炎源自不良生活习惯》.中国医药报.2005/09/26

[2] 《内裤要在阳光下晒》.大众卫生报.2008-05-20

[3] 《真是内裤惹的祸？》.健康时报.2003-07-10